Talaan ng mga Nilalaman:
Sa pagitan ng trabaho, paglinang ng mga personal na relasyon, at pagsisikap na maging isang nakikibahagi na mamamayan, hindi sa palagay ko nakakarelaks ako dahil mayroon akong isang telepono ng Razor. Kung alam ko na ang pakiramdam na patuloy na nasasabik ay bahagi ng pakete ng adulthood, marahil ay hinila ko ang isang Peter Pan taon na ang nakalilipas. Ngunit sa kasamaang palad, hindi ko, kaya narito ako, nahaharap sa buhay na nagdudulot ng pagkabalisa tulad ng sa iba pa. Kung katulad mo ako, malamang na sinubukan mo ang dose-dosenang mga fads upang subukang mapahamak na walang swerte, kaya iniisip kong bigyan ang mga lumang pamamaraan ng pagpapahinga sa halip.
Bagaman ang mga antas ng pagkabalisa ay hindi kailanman naging mas mataas sa Estados Unidos, ayon sa Newsweek , ang mga tao na nai-stress out ay hindi isang bagong bagay. Tila, ang mga tao ay nagkaroon ng problema sa pag-relaks mula noong, well, palagi. Mayroon kaming mga talaan ng stress mula pa noong 2000 taon na ang nakalilipas, ayon sa mga siyentipiko at may-akda na Florent Elefteriou at Preston Campbell sa kanilang libro na Bone Cancer, isang bahagi na magagamit sa pamamagitan ng Science Direct. Ngunit ang mabuting balita ay dahil ang mga tao ay naging panahunan mula pa noong madaling araw, ang mga sinubukan at tunay na mga diskarte sa pamamahinga ay halos halos lahat. At talagang, nakita ng ilang mga tao na ang mga tip sa kalusugan ng kalusugan ay mas epektibo kaysa sa mga modernong uso - bakit ayusin ito kung hindi ito sinira?
Kaya't kung handa kang subukan ang isang bagay na "bago, " basahin ang para sa pitong mga makalumang pamamaraan ng pagpapahinga na magbibigay sa iyo ng kapayapaan ng pag-iisip at kumalma ka mula sa iyong ulo hanggang sa iyong mga daliri sa paa.
1. Magsanay sa Jin Shin Jyutsu® Pag-aalaga sa Sarili
