7 Mga kwento ng matandang asawa tungkol sa pagdaragdag ng iyong suplay ng gatas na talagang totoo

Nasa unang araw ka ng pag-aalaga ng iyong sanggol, at tila ang bawat kaibigan, kapit-bahay, at kamag-anak ay nais na bigyan ka ng kanilang dalawang sentimo. Ang pagpapasuso ay maaaring maging mahirap mahirap nang hindi kinakailangang makinig sa hindi hinihinging payo mula sa lahat at sa kanilang lola. Ngunit parang ang iyong Granny ay maaaring maging sa isang bagay, dahil ang ilang mga dating asawa ay tungkol sa pagdaragdag ng iyong suplay ng gatas ay talagang totoo.

Ang lipunang lipunan ay may posibilidad na isipin na ang karamihan sa kung ano ang naipasa mula sa isang mas lumang henerasyon ay isang bungkos lamang na walang katuturang nilikha ng mga taong hindi maunawaan ang agham. Ngayon, maaari mong Google ang isang artikulo na nai-back sa pamamagitan ng mga pananaliksik at mga katotohanan sa siyentipiko, at nakakaramdam ng lubos na tiwala na gumagawa ka ng mga tamang desisyon para sa kalusugan ng iyong pamilya. Ang isa sa mga nakakagulat na bagay tungkol sa modernong pananaliksik ay madalas na isinasagawa upang patunayan o hindi masabi ang matagal nang paniniwala.

Dahil ang mga paniniwala na ito ay tinawag na mga kwento ng matandang asawa, awtomatikong ipinapalagay na sila ay mga sinaunang alamat. Ngunit pagdating sa pagpapasuso, isang kasanayan na kasing edad ng pagkakaroon ng tao, baka gusto mong makinig sa sasabihin ng iyong lola. Narito ang ilang matagal nang paniniwala tungkol sa pagdaragdag ng iyong suplay ng gatas na naging totoo.

1. Higit Pa Ang Dadalhin sa Pag-aalaga sa Higit na Gatas

Halfpoint / Fotolia

Kung sinusubukan ng iyong sanggol na mag-alaga sa paligid ng orasan, maaari itong makaramdam ng pag-draining, ngunit ang iyong suplay ng gatas ay maaaring talagang makikinabang sa madalas na mga sesyon ng pag-aalaga. "Ang suplay ng gatas ay batay sa suplay at hinihingi at pagpapasigla ng nipple, " sabi ng nars at lactation consultant na si Tera Hamann kay Romper. "Ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng mas maraming gatas ay ang pag-alis ng mga suso nang mas madalas sa sanggol, expression ng kamay, o pump. Ang mga pinatuyong suso ay nagpapabilis ng gatas."

2. Gisingin ang Iyong Anak Sa Nars

Bagaman totoo ang kwentong ito ng matandang asawa tungkol sa pagpapasuso, totoo lamang ito sa maikling panahon. "Ito ay isang kasanayan na kung minsan ay tiyak na angkop, " sabi ng nars at lactation consultant na si Angie Natero kay Romper. "Ang ilang mga halimbawa ay nasa isang bagong panganak, isang preemie, o sa isang sanggol na hindi nakakakuha ng naaangkop. Sa palagay ko ang susi kasama nito at maraming iba pang mga bagay na may kaugnayan sa paggagatas ay ang bawat sitwasyon ay maaaring maging natatangi. Ano ang totoo o angkop para sa isa ay maaaring hindi para sa lahat. Maghanap ng isang mahusay na lokal na IBCLC para sa isang klase at suporta."

3. Ang Pagkuha ng Implants ng Dibdib Maaaring Bawasan ang Iyong Kakayahang Gumawa ng Gatas

branislavp / Fotolia

"Ang mga implant ng dibdib ay karaniwang hindi makagambala sa kakayahang gumawa ng gatas, " sabi ni Hamann kay Romper. Ngunit kung ang anumang mga duct ng gatas ay nasira ng mga incision sa paligid ng areolae kapag inilagay ang iyong mga implant, ang halaga ng gatas na dumadaan sa iyong sanggol ay maaaring maapektuhan, ayon sa mga eksperto sa La Leche League International. Ang mga insidente na ginawa malapit sa kilikili o sa ilalim ng suso ay hindi dapat maapektuhan ang iyong kakayahang magpasuso, ngunit binalaan ni Hamann na "sa anumang operasyon ng suso, ang tagumpay sa pag-aalaga ay depende sa kung paano ginagawa ang operasyon."

4. Matulog Kapag Natutulog ang Bata Upang Panatilihing Panustos

Ang pagtulog ay madalas na mahirap dumaan kapag mayroon kang isang bagong panganak sa bahay. Ang pagtulog kapag natutulog ang sanggol ay karaniwang payo na ibinigay sa mga bagong ina, at ayon kay Hamann, ang mga ina na mahuli ng maraming ZZZ ay hindi gaanong makakaranas ng mga isyu sa supply. "Ang kawalan ng tulog, stress, at hindi sapat na mga calorie ay malaking kontribusyon upang ibagsak ang suplay, " sabi ni Hamann kay Romper. Bagaman ang pagtulog kapag natutulog ang sanggol ay maaaring hindi kinakailangang dagdagan ang iyong suplay, tiyak na makakatulong ito na mapanatili itong paglubog.

5. Ang mga Redheads Ay Mas Madaling Magkaroon ng Sakit ng Nipple

Kahit na ang isang ito ay maaaring tunog tulad ng isang masamang biro, ang bagong pananaliksik ay lumitaw sa mga nakaraang taon na ang mga account para sa ugnayan sa pagitan ng mga redheads at pagiging sensitibo sa sakit. "Napansin ng mga consultant ng lactation na ang mga redheads ay madalas na nag-uulat ng mas maraming sakit sa utong at pagiging sensitibo" sinabi ni Lynnette Hafken, MA, IBCLC, kasama ang Fed Is Best Foundation kay Romper. "Ang pananaliksik ng mga dentista at anesthesiologist ay nakapagpabago sa link sa pagitan ng pulang buhok at sensitivity ng sakit, na tila may isang sangkap na genetic."

6. Makipag-ugnay sa Balat-Sa-Balat Sa Iyong Anak Ay Dadagdagan ang Iyong Paggatas ng Gatas

Halos walang pakiramdam na mas mahusay kaysa sa iyong bagong panganak na sanggol na balat-sa-balat sa iyong hubad na dibdib habang nag-snuggle sila para sa isang nap o session ng pag-aalaga. Sinabi ni Hamann kay Romper na ang ganitong uri ng pakikipag-ugnay ay makakatulong sa pagtaas ng suplay ng gatas sa mga ina ng pag-aalaga. "Itinataguyod nito ang mga hormone na nagpapasigla ng supply at nagpapahinga sa iyo, na nagpapababa ng mga hormone ng stress, " sabi niya.

7. Ang Herbal Remedies ay Maaaring Makatulong sa Iyong Gumawa ng Maraming Gatas

Nakipagpunyagi ako sa mababang supply pagkatapos ipanganak ang aking bunsong anak na lalaki at sinubukan ang iba't ibang iba't ibang mga remedyo sa halamang gamot na makakatulong na madagdagan ang paggawa ng aking gatas. Ang anumang nahanap ko sa pamamagitan ng isang paghahanap sa Google ay patas na laro, at ang ilan ay talagang nagtrabaho. (Ang tsaa ng Fenugreek ay gumana para sa akin!) Bagaman ang tala ni Hamann na ang katibayan ng mga halamang gamot na tumutulong sa pagdaragdag ng suplay ay "ganap na anekdotal, " sinabi din niya na, "Ang bawat kultura ay may iba't ibang galactagogue (mga pagkain na nagdaragdag ng supply). Ang oatmeal, nutritional yeast, at flax seed ay ang mga sikat dito."