Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Hindi ka Makaka-Buntis Kapag Nasa Ka Na Ka sa Iyong Panahon
- 2. Hindi Ito Malusog Upang Laktawan ang Iyong Panahon
- 3. Ang iyong Panahon ay Linisin ang Iyong Katawan
- 4. Hindi ka Maaaring Maglangoy Habang Nasa Panahon Mo
- 5. Laktawan ang Mga Inversion Sa Yoga Kung Menstruating ka
- 6. Huwag Maglakad Kung Ikaw ay Menstruating
- 7. Mga Normal na Panahon Huling Isang Linggo
Tulad ng alam ng karamihan sa mga kababaihan, mayroong isang maraming impormasyon ng impormasyon tungkol sa kalusugan ng kababaihan, kanilang katawan, at kanilang mga karanasan. Sa pagitan ng control control ng kapanganakan, mga kondisyon ng ginekolohikal, pagbubuntis, at marami pa, maaari itong maging mahirap i-cut sa pamamagitan ng cacophony ng mga tinig upang matukoy kung ano ang tunay at kung ano ang mali. (O, hindi bababa sa, isang hindi pagkakaunawaan o maling pag-unawa sa mga katotohanan.) Kahit na ang mga kababaihan na nakapag-regla nang maraming taon ay maaaring makahanap ng kanilang sarili na naniniwala pa rin sa kung ano ang kanilang itinuro nang matagal. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na maghanap ng mga piraso ng hindi napapanahong payo ng panahon upang huwag pansinin upang maaari kang aktwal na makarating sa iyong oras ng buwan.
Kung matagal mo na ang iyong panahon, marahil ay iniisip mong alam mo na ang lahat. Maaari mong makilala ang mga palatandaan ng babala at maghanda para sa darating na linggo ng sakit at pagkabagot tulad ng isang pro. Karaniwang, nakuha mo ito. Mayroong mga bagay, gayunpaman, na maraming kababaihan ang nagbabahagi at tinatanggap na totoo pagdating sa mga panahon, marahil ay hindi. Hindi mabuntis ang iyong panahon? Kung lumangoy ka sa karagatan habang nasa tagal ka ay makakakuha ka ng mga pating? Narito ang ilang mga lipas na sa lipas na oras at mga piraso ng payo ng panahon na maaari mong balewalain, sapagkat hindi lahat ng payo ay mabuting payo.
1. Hindi ka Makaka-Buntis Kapag Nasa Ka Na Ka sa Iyong Panahon
GiphyTila maraming kababaihan ang nabigyan ng payo na ito sa isang punto o sa iba pa. Teknikal na pagsasalita, hindi iyon totoo. Sa isang email exchange kasama ang Romper, isang kinatawan para sa period-tracking app Clue, sinabi na kahit na hindi ka malamang na mabuntis habang nasa iyong panahon, hindi ito isang kumpletong imposible. Kung nakikipagtalik ka habang nasa iyong panahon at nais mong gawin ang iyong makakaya upang matiyak na hindi ka mabuntis, magandang ideya pa rin na gumamit ng proteksyon.
2. Hindi Ito Malusog Upang Laktawan ang Iyong Panahon
GiphyAng ilang mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng kanilang panahon bawat buwan dahil sa paggamit ng control control ng kapanganakan, mga isyu sa medisina, o sa iba pang kadahilanan. At hindi ito kinakailangan mapanganib o isang masamang bagay. "Kapag ang mga pasyente ay humingi ng tulong sa kanilang control control, kadalasan ay nagugulat sila kapag nakikipag-usap ako sa kanila tungkol sa pagpipilian na gumamit ng control ng kapanganakan upang laktawan ang kanilang mga panahon, " sinabi sa parmasyutiko na si Sally Rafie kay Romper sa pamamagitan ng email. Ang paglaktaw nang ligtas sa iyong panahon ay maaaring maging perpektong pagmultahin, kahit na mas mainam na makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka.
3. Ang iyong Panahon ay Linisin ang Iyong Katawan
GiphySalungat sa tanyag na paniniwala, ang pagkakaroon ng iyong panahon ay hindi ginagawang mas malinis ang iyong katawan. Katulad nito, kung nilaktawan mo ang iyong panahon ay hindi ka magkakaroon ng, "pagbuo ng dugo o mga lason, " tulad ng sabi ni Rafie. Sumang-ayon si OB-GYN Dr Amir Marashi, sinabi sa Romper na, "ang sistema ng kababaihan ay hindi nalinis sa tagal ng panahon." Sa susunod na sasabihin sa iyo ng isang tao na ang mga panahon ay tinanggal ang katawan ng mga lason, itakda ang diretso.
4. Hindi ka Maaaring Maglangoy Habang Nasa Panahon Mo
GiphySa kabila ng katotohanan na, ayon kay Mother Jones, hindi ka maiakit ang mga pating habang nasa iyong panahon, hindi katahimikan na lumangoy sa isang pampublikong pool habang ikaw ay regla. Kung paano ka nagpakawala ng kaunting dugo habang lumalangoy sa isang swimming pool, isang kombinasyon ng dami ng tubig na naglalabas nito at ang mga paggamot sa kemikal na idinisenyo upang maiwasan ang pagkalat ng sakit ay dapat pa ring ligtas para sa lahat, kasama ka.
5. Laktawan ang Mga Inversion Sa Yoga Kung Menstruating ka
GiphyKung nakakuha ka na ng isang klase sa yoga na kasangkot sa pag-iikot, narinig mo na ang iyong guro ay nag-iingat sa mga kababaihan na menstruating mula sa pag-flip ng baligtad. Sa isang pakikipanayam sa Health Women, gayunpaman, sinabi ni OB-GYN Dr. Maria Sophocles na ang mga inversion ay hindi talaga magkakaroon ng epekto sa iyong panahon. Sige at pumasok sa headstand na iyon, babae.
6. Huwag Maglakad Kung Ikaw ay Menstruating
GiphyAyon sa isang papel na inilathala ng National Park Service, ang mga grizzly at black bear ay hindi mas nakakaakit sa panregla dugo kaysa sa iba pang mga bagay, nangangahulugan na marahil ay magiging ligtas ka habang ang kamping habang nasa iyong panahon. Ang mga polar bear, gayunpaman, tila.
7. Mga Normal na Panahon Huling Isang Linggo
GiphyAyon sa website para sa Obstetrics & Gynecology Indiana, hindi lahat ng mga oras noong nakaraang linggo. Ang normal na saklaw para sa kung gaano katagal ang iyong panahon ay tatagal ng tatlo hanggang walong araw, kaya huwag masyadong mabibigyan ng stress kung sinabi sa iyo na ang "normal" ay isang linggo.
