Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Mayroon silang Isang Biglang Pagbabago ng Mood
- 2. Hindi nila Maaaring Maging Sundin sa Mga Direksyon
- 3. Nagreklamo sila Tungkol sa Sakit ng Ulo
- 4. Nagkakaroon sila ng Isang Mahusay na Pagtulog
- 5. Tumigil sila sa pakikipag-chat sa kanilang mga Kaibigan
- 6. Hindi nila Ito Kunin
- 7. Tumanggi silang Sumunod sa Mga Batas
Ang oras ng screen ay uri ng isang bagay, kung sakaling hindi mo napansin. Kahit na sa atin na may pinakamainam na hangarin - "Hindi ko na lang makikita ang aking anak sa harap ng telebisyon!" - natuklasan na ang isang maliit na iPad o telebisyon ngayon at pagkatapos ay hindi ang katapusan ng mundo. Ngunit kailan ito tumawid mula sa "Kailangan ni Mama ng kaunting oras sa kanyang sarili" upang maging isang kasiya-siyang festival ni Dora the Explorer? Narito ang ilang mga pulang watawat na kailangan ng iyong anak ng mas kaunting oras ng screen dahil mas mahirap at mahirap iwasan.
Una sa lahat, maging malinaw na: Hindi ko kayo mapapahiya sa pagpapahintulot sa inyong maliit na sandali kay Daniel the Tiger o sa kanilang paboritong laro sa tablet. Pagkatapos ng lahat, kung ikaw ay tulad ng sa akin, kung gayon mayroon ka nang sapat na pagkakasala ng ina sa balikat habang buhay. Ang totoo, ang oras ng screen ay maaaring maging isang lifesaver kapag sinusubukan mong puntos ang isang sandali sa iyong sarili sa banyo - tulad ng isang luho, tama ba ako? - o tapusin ang isang mahalagang email sa trabaho.
Hindi, hindi ako tungkol doon. Ngunit ang nakatuon ako ay ang matinding pagtatapos ng mga bagay, ang mga palatandaan na ang iyong anak ay masyadong kasangkot sa buhay sa loob ng screen. Pinag-uusapan ko ang mga pulang watawat, tulad ng inis, sakit ng ulo, at kakulangan ng interes sa mga kaibigan.
Basahin sa ibaba para sa mga detalye na dapat mong hinahanap, at impormasyon tungkol sa kung paano ito pag-nix ng isang beses at para sa lahat.
1. Mayroon silang Isang Biglang Pagbabago ng Mood
GiphyKung napansin mo ang pakiramdam ng iyong anak ay naramdaman ng isang maliit na Jekyll at Hyde, kung gayon maaari kang mag-sign na pinapayuhan nila ang labis na oras sa iPad, lalo na kung ang pagbabago ay darating pagkatapos gumamit ng mga screen, sabi ni Dr. Colleen Carroll, isang espesyalista sa pagkagumon sa screen ng pagkabata. at may-akda ng Hooked sa Mga screenshot. Sinasabi ni Carroll kay Romper sa isang pakikipanayam sa email na ang isang paraan upang katamtaman ang pag-uugali na ito ay sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga hangganan sa paligid kung gaano karaming oras ang naaangkop sa bahay at kung anong oras ang pinapayagan ang mga screen.
2. Hindi nila Maaaring Maging Sundin sa Mga Direksyon
GiphySinasabi ng Phil Weaver ng Tagumpay ng Pagkatuto sa Romper na ang mga bata ay maaaring ipakita sa iyo na sila ay nasa sobrang oras ng screen kung hindi nila masusunod ang mga direksyon na may maraming hakbang, na nangangailangan ng lahat ng tatlong pangunahing sistema ng pandama. "Naririnig namin ang mga direksyon at inililipat ang pandinig na input sa isang panloob na paggunita, " sabi niya. "Yamang ang visualization ay spatial sa kalikasan ay nagsasangkot din ito ng ating spatial (proprioceptive) na memorya. Lahat ng tatlong pagsamahin upang matandaan at maisagawa ang mga tagubiling multi-step. Kaya kung mayroong isang kahirapan sa lugar na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang kahinaan sa isa o higit pa sa mga sistemang nagbibigay-malay na ito. " Sa madaling sabi, sinabi ni Weaver, ang sobrang oras ng screen ay maaaring humantong sa mga kahinaan sa mga katangiang nagbibigay-malay.
3. Nagreklamo sila Tungkol sa Sakit ng Ulo
GiphySi Casherie Bright, isang tagapayo na nakabase sa Utah na pangunahing nagtatrabaho sa mga bata at kabataan ay nagsasabing masyadong maraming oras ng screen ay maaaring humantong sa iyong anak na nagreklamo tungkol sa pananakit ng ulo o malabo na pananaw. "Ito ay isang malaking pulang bandila dahil nangangahulugan ito na ang kalusugan ng iyong anak ay naapektuhan ng negatibo ng kanilang mga electronics, " sabi niya. Tulad ng Carroll, inirerekumenda ni Bright na maglagay ng isang limitasyon sa kung magkano ang oras ng screen na angkop para sa bawat bata sa iyong tahanan.
4. Nagkakaroon sila ng Isang Mahusay na Pagtulog
Giphy"Ang mga problema sa pagtulog ay isang tagapagpahiwatig na ang iyong anak ay nakakakuha ng labis na oras ng screen, lalo na sa gabi, " sabi ni Chris Brantner, isang sertipikadong coach ng pagtulog sa pagtulog sa SleepZoo.com, ay sinabi sa Romper sa isang pakikipanayam sa email. Tinukoy ng Brantner na ang 75 porsyento ng mga bata ay may access sa mga aparato ng media sa kanilang silid, at higit sa 50 porsyento ng mga bata ay hindi nakakakuha ng inirekumendang halaga ng pagtulog nang gabi-gabi. Ano ang mas masahol pa, sabi niya ay ang mga palabas sa pananaliksik habang ang oras ng screen ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga gawi sa pagtulog ng mga matatanda, mas masahol pa ito sa mga bata. Isang dahilan bakit? Ang mga bata ay mas sensitibo sa ilaw. "Kung gumagamit sila ng mga aparato sa madilim na silid bago matulog, ang kanilang mga mag-aaral ay lumubog at hayaan ang mas malupit na ilaw, " sabi ni Brantner. "Ang ilaw na ito ay nakalilito sa kanilang utak at pinipigilan ang paggawa ng melatonin, na pinipigilan ang mga ito na matulog."
5. Tumigil sila sa pakikipag-chat sa kanilang mga Kaibigan
GiphyAng isa pang pulang watawat, sabi ni Carroll, ay kung ang iyong anak ay tumitigil sa pakikihalubilo sa mga kaibigan na pabor sa oras ng screen. "Tiyaking ang mga bata ay may iba pang mga interes at libangan, lalo na ang pag-eehersisyo at isport, at siguraduhin na ang mga bata ay gagawa ng kanilang mga responsibilidad bago pa payagan ang mga screen, gawaing-bahay, gawaing bahay, at iba pa, " sabi niya.
6. Hindi nila Ito Kunin
Giphy"Kapag binabasa o nakikinig tayo ng isang kwento ay ginagamit din namin ang aming mga kasanayan sa visualization at ang aming spatial memory upang 'makita' ang kuwento sa aming isip, " sabi ni Weaver. "Kapag ang mga kasanayang ito ay mahina mula sa kawalan ng pag-unawa sa pag-unlad ay maaaring kulang." Kaya, kung ang iyong anak ay pinupunan ang kanilang utak ng oras ng screen, kung gayon maaaring walang silid para sa pag-unawa sa buhay na lampas sa iPad, alam mo?
7. Tumanggi silang Sumunod sa Mga Batas
GiphyKung ang iyong anak ay tumangging gumawa ng mga bagay na inaasahan, tulad ng mga takdang aralin at gawain, kung gayon maaari silang gumastos ng maraming oras sa mga elektronika, sabi ni Bright. Bumagsak sa mga marka at inaasahan, tulad ng pagdalo sa mga aktibidad na extracurricular, ay mga pulang watawat. Sinabi ni Bright na mahalaga din na subaybayan ang paggamit ng screen ng iyong anak para sa kahina-hinalang pag-uugali. "Kung ang iyong anak ay nagsisimula na maging walang kwenta tungkol sa kanilang pag-uugali sa computer, pagbabago ng mga screen, pagtanggal ng mga kasaysayan, at iba pa, pagkatapos ay seryuhin ito at makipag-usap sa kanila tungkol sa pornograpiya, " sabi niya. "Kung nag-access sila ng pornograpiya, isaalang-alang ang mas malakas na mga filter sa internet at posibleng isaalang-alang na makita nila ang isang tagapayo."
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
