Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Kasaysayan ng Trauma
- 2. Gestational Diabetes
- 3. Negatibong Puwang ng Puwang
- 4. Malaking Baby
- 5. Takot
- 6. Uterine Fibroids
- 7. Paglalahad ng Breech
Ipinagkaloob, halos walang nag-iisip tungkol sa panganganak bilang ilang madaling lakad sa parke. Ito ang mismong kahulugan ng isang pakikibaka, at ang bawat kapanganakan ay nagtatanghal ng sariling mga hamon. Ngunit para sa ilang mga tao, may mga palatandaan ng panganganak ay magiging mahirap para sa iyo partikular. Ang mga kondisyong medikal ng isang tao, emosyonal na mga tugon sa panganganak, at kahit na ang nakaraang kasaysayan ng trauma ay maaaring makaapekto sa proseso ng paghahatid.
At lubos na mauunawaan kung kinakabahan ka tungkol sa pagsilang, kung ito ang iyong unang paghahatid o iyong ikalimang. Sa maraming kadahilanan, ang pagdadala ng isang bagong bata sa mundo ay maaaring maging nakakatakot at nakakatakot. Siguro natatakot ka sa mga potensyal na sakit, o lamang ang maraming hindi kilalang mga kadahilanan ng hamon sa hinaharap. Malaking bagay ito.
Iyon ay sinabi, may ilang mga bagay na dapat tandaan, dahil posible na mapawi ang mga takot na ito tungkol sa isang mahirap na paghahatid. "Gusto kong ipahayag sa iyo ang lahat na napatunayan na siyentipiko na kung mayroon kang isang positibong pag-iisip at inihanda ang iyong sarili sa pinakamahusay na posibleng paraan para sa pagsilang ng iyong anak, kung gayon walang dahilan kung bakit hindi ka makakaranas ng isang positibong pagsilang, "sabi ni Dr. Hardik Soni, tagapagtatag at direktor ng medikal ng Ethos Spa, at dating emergency technician technician. Kahit na ang iyong karanasan sa panganganak ay mahirap, hindi imposible. Makakaya ka nito.
1. Kasaysayan ng Trauma
Mahalaga para sa isang buntis na isaalang-alang ang epekto ng mga nakaraang traumas. "Ang isang bagay na madalas na hindi napapansin ng parehong inaasam na mga ina at doktor na nakasalalay na mas mapanghamon ang panganganak ay kung mayroong isang kasaysayan ng trauma, " sabi ni Deborah J. Cohan, Ph.D., propesor ng sosyolohiya sa University of South Carolina -Beaufort. "Kung ang isang tao ay hindi nagkaroon ng therapy upang matulungan ang pagbawi at pagalingin, ang panganganak ay maaaring maging mas mahirap dahil sa kung paano bubuksan nito ang mga kababaihan, literal at matalinghaga, na ginagawa silang muling masugatan sa kanilang sariling mga katawan." At ang mga taong nakakuha ng tulong para sa kanilang trauma ay malamang na magkaroon ng mas mahusay na pag-access sa mga mapagkukunan na makakatulong sa kanila na maipanganak.
Kung nakaranas ka ng trauma, pagkatapos ay maraming mga pagpipilian para sa tulong. Tumawag sa hotline ng American Addiction Centre PTSD sa 1-866-299-4557, o gumamit ng paghahanap sa Psychology Ngayon upang makahanap ng isang kwalipikadong therapist sa iyong lugar. Para sa marami, ang pakikipag-usap tungkol dito sa isang sanay na propesyonal ay maaaring gawing mas madaling hawakan ang nakaraang trauma.
2. Gestational Diabetes
Ang mga isyu sa kalusugan ay maaari ring maglaro ng isang malaking papel sa karanasan sa paghahatid. "Maaaring magkaroon ng isang mas malaking pagkakataon na ang isang tao ay makikibaka sa panganganak kung mayroon silang mga isyu sa kalusugan sa kanilang pagbubuntis tulad ng gestational diabetes, " sabi ni Dr. Soni. Sa pangkalahatan, ang posibilidad ng isang maagang paghahatid ay maaaring dagdagan ng gestational diabetes, ayon sa Mayo Clinic.
Iyon ay sinabi, maraming mga paraan upang pamahalaan ang kondisyon. Kung ikaw ay nasuri na may gestational diabetes, pagkatapos kumain ng malusog na pagkain, pagsubaybay sa asukal sa dugo, at pag-inom ng insulin kung kinakailangan ay maaaring gawing mas madali ang iyong pagbubuntis at paghahatid ng kaunti, ayon sa Center for Disease Control and Prevention. Para sa mas tiyak na payo, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang mga babaeng may diabetes na gestational ay naghahatid ng mga sanggol sa lahat ng oras, at ang mga OB-GYN ay inihanda upang mahawakan ang nasabing paghahatid.
3. Negatibong Puwang ng Puwang
Tulad ng ipinaliwanag ng mga eksperto, ang napakaraming ng pagbabata ng panganganak ay ang tungkol sa pagpasok sa tamang puwang ng ulo. "Ang paglaktaw sa mental na paghahanda para sa kapanganakan ay maaaring magresulta sa isang malaking emosyonal na pakikibaka para sa mga ina sa panahon ng panganganak, " sabi ni Nicole Joy, ina ng tatlo, coach ng pagbubuntis, at digital doula. Sa halip na tumututok lamang sa isang plano ng kapanganakan, inirerekomenda ni Joy na isipin ang paparating na kapanganakan sa isang mas holistic na paraan. "Sa halip na ayusin sa isang plano, mahalaga para sa mga ina na tumuon sa kung ano ang nais nilang maramdaman, at suportado, sa panahon ng pagsilang, " sabi ni Joy. Ang isang maliit na prep prep bago, at ang bukas na komunikasyon sa iyong kasosyo at grupo ng suporta (mula sa mga magulang hanggang sa mga kaibigan) ay isang paraan upang matiyak na pupunta ka sa pakiramdam ng panganganak nang handa bilang maaari mong maging, kapwa lohikal at emosyonal.
4. Malaking Baby
Para sa (medyo halata) na mga kadahilanan, ang paghahatid ng isang mas malaki-kaysa-average na sanggol ay maaaring magpakita ng sariling hanay ng mga komplikasyon. Sa pangkalahatan, ang paghahatid ng isang malaking sanggol na vaginally ay nagdaragdag ng panganib ng perineal na luha, pagkawala ng dugo, o kahit na pinsala sa tailbone, tulad ng ipinaliwanag sa Baby Center. Kahit na pagkatapos ng pagluwang, mayroon lamang masyadong maraming silid doon, upang magsalita.
Kung nagkakaroon ka ng isang malaking sanggol, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng maagang paghahatid o mag-iskedyul ng paghahatid ng Cesarean, ayon sa Stanford Children’s Health. Para sa mga taong naghahatid ng isang malaking sanggol nang vaginal, pagkatapos ang pangangalaga sa postpartum ay maaaring kailanganin upang matugunan ang potensyal na malubhang pagdurugo na maaaring mangyari pagkatapos, ayon sa Mayo Clinic. Talakayin ang mga pagpipiliang ito sa iyong doktor, dahil maraming mga paraan upang pamahalaan ang pangangalaga ng parehong ina at sanggol sa kasong ito. Ngunit isipin ito sa ganitong paraan: mas malaki-kaysa-average na mga sanggol ay walang bago, at habang maaaring hindi ito sobrang karaniwan, 10+ lb. ang mga sanggol ay naihatid nang vaginal. Karaniwan, ang mga doktor at iba pang mga propesyonal sa birthing ay may maraming mga paraan upang maging maayos ang proseso ng paghahatid, at malamang na maihanda sila kung aasa silang maghatid ng isang bagong panganak.
5. Takot
Bagaman mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, ang pagsisikap na lapitan ang proseso ng pagsilang na may positibong balangkas ng pag-iisip ay maaaring maging kapaki-pakinabang na pamamaraan. "Ang lahat ng kababaihan na ipinanganak ay may malakas na opinyon sa kanilang karanasan, at sa pamamagitan lamang ng mga pag-aaral sa pag-obserba, na may positibong pag-iisip, mayroong mas mataas na posibilidad ng isang positibong karanasan, " sabi ni Dr. Soni. Sa flip side, ang paglapit sa panganganak na may matinding pakiramdam ay maaaring mapanganib. Sa pangkalahatan, ang mga taong may isang nakakatakot na diskarte sa pagsilang ay may posibilidad na magkaroon ng mas negatibong karanasan sa panganganak, ayon sa isang pag-aaral sa BMC Pagbubuntis at Pagkapanganak.
Magandang bagay na maaari kang gumawa ng maraming mga hakbang upang maghanda para sa isang positibong karanasan sa pagsilang. Kung nakaramdam ka ng paranoid tungkol sa proseso, makipag-usap sa iyong doktor, doula, o tagapayo at tiyaking ipinahayag mo ang lahat ng iyong mga takot at alalahanin sa panahon ng maraming mga pag-checkup. Isulat ang mga puntong ito sa doktor na naghahatid ng iyong sanggol, kung magagawa mo, dahil baka hindi sila ang iyong regular na nakikipagpulong hanggang sa iyong paghatid hanggang sa iyong petsa ng paghahatid. Karaniwan, huwag mag-atubiling maging vocal tungkol sa iyong mga alalahanin, lalo na kapag nagsasalita ka sa mga taong tumutulong sa paghahatid ng mga sanggol para sa isang buhay. Dapat silang magbigay sa iyo ng ilang mga seryosong katiyakan.
6. Uterine Fibroids
Ang mga noncancerous na paglaki sa matris, mga may isang ina fibroids ay karaniwang hindi nakakapinsala, ayon sa Mayo Clinic. Sa katunayan, maraming mga tao ang mayroon sa kanila at kahit na hindi alam ang tungkol dito. Pagdating sa paghahatid ng isang sanggol, gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng ilang mga isyu. Ang mga taong may matris fibroids ay maaaring mas malamang na makaranas ng mga komplikasyon tulad ng kapanganakan ng preterm, pre-placenta previa, o malubhang pagdurugo ng postpartum, ayon sa Society for Maternal Fetal Medicine. Ngunit madalas, "ang fibroids ay hindi magiging sanhi ng isang problema sa pagbubuntis", ayon sa Ngayon.
Upang maiwasan ang anumang mga sorpresa sa araw ng paghahatid, talakayin ang mga logro ng pagkakaroon ng may isang ina fibroids sa iyong doktor. Dapat silang ma-asses kung mayroon ka sa kanila, at kung may mga panganib na kasangkot.
7. Paglalahad ng Breech
Kung ang iyong sanggol ay hindi lumipat sa tamang posisyon para sa paghahatid, kung gayon maaari itong kumplikado ang buong proseso. Halimbawa, ang mga sanggol na naroroon sa posisyon ng breech ay maaaring mangailangan ng mga forceps para sa paghahatid, at maaari rin nilang ipakita ang panganib ng prolaps ng kurdon, ayon sa American Pregnancy Association (APA). Ang prolaps ng kurdon ay nangangahulugang ang pusod ay nakakuris, pinapabagal ang suplay ng sanggol ng oxygen at dugo, tulad ng ipinaliwanag ng APA. Dahil sa mga potensyal na komplikasyon na ito, ang mga sanggol na nasa posisyon ng breech kung minsan ay nangangailangan ng paghahatid ng Cesarean.
Kung ito ay isang hindi pangkaraniwang pagtatanghal ng sanggol o iba pang mga isyu, maraming mga potensyal na mga kadahilanan na maaaring komplikado ang kapanganakan at paghahatid ng isang sanggol. Gayunpaman, sa tulong ng mga medikal na propesyonal, tagapayo, o iba pang suporta, ikaw at ang iyong sanggol ay makakalampas kahit na ang hindi inaasahan na mapaghamong paghahatid.
