Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Nakikipagbalikan Ka rin sa Acne
- 2. Malapit Ka Upang Kumuha ng Iyong Panahon
- 3. Super Pagod ka rin
- 4. Na-stress ka Lately
- 5. Nasa Panahon ka ng Menopos
- 6. Nakikipag-ugnayan Ka Sa Mga Mood Swings
- 7. Buntis ka
Ang pamumulaklak ay isa sa mga sintomas na madalas na napopoot ng mga tao. Para sa ilang mga tao, ito ay tungkol lamang sa kung ano ang kanilang kinakain o hindi, na nangangahulugang maiiwasan nila ang kakulangan sa ginhawa, sakit, at kahihiyan na maaaring dumating sa matinding pagdugong. Para sa iba, ito ay isang sintomas na nauugnay sa panahon na lumilitaw nang isang beses sa isang buwan o higit pa at ginagawang mas magaan ang kanilang maong at pakiramdam nila na parang may lobo sa kanilang tiyan. Ngunit may iba pang mga kadahilanan na maaari mong maging mas madugong din. Maaaring nais mong malaman ang higit pa tungkol sa mga palatandaan na ang iyong pamumulaklak ay isang tanda ng isang kawalan ng timbang sa hormon, dahil ang pagtugon sa napapailalim na isyu ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang hindi komportable na bloat na minsan at para sa lahat.
Kung ang iyong mga antas ng hormon ay walang balanse sa isa't isa, maaari mong mapansin ang ilang mga kakaibang bagay na nangyayari sa iyong katawan - at mga pulang watawat na maaaring mawala sa isang bagay - ngunit kailangan mong magkaroon ng ilang uri ng ideya ng kung ano ang hahanapin sa pagkakasunud-sunod upang kunin ang mga palatandaan at gawin ang anumang bagay tungkol sa mga ito. Kung napansin mo ang ilan sa mga palatandaan na ang iyong mga hormone ay maaaring mapusok, tiyak na nangangahulugang ang iyong pagbubuhos ay isang kaugnay na sintomas lamang sa halip na ibang bagay na kailangang matugunan nang nakapag-iisa. Ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin ay makakatulong sa iyo na matugunan kung ano ang kailangang matugunan at makabalik sa tamang landas.
1. Nakikipagbalikan Ka rin sa Acne
Kung ikaw ay namumula at nakikipagbugbog na mga breakout sa isang kakatwang oras ng buwan, maaari itong nangangahulugang ang iyong bloat ay nauugnay sa isang kawalan ng timbang sa hormon. Ito ay maaaring magpahiwatig na ang iyong panahon ay malapit na o kung hindi man ay maaaring ipahiwatig na ang ilang mga antas ng hormone ay nagbabago. Nabatid ng WebMD na kung nakikipag-usap ka sa mga namumula, acne, at iba pang mga isyu sa pagtunaw, maaaring maging tanda na ang iyong mga antas ng hormone ay nagbabago.
2. Malapit Ka Upang Kumuha ng Iyong Panahon
Kung palagi kang nagdadugo ng halos parehong oras bawat buwan, ang iyong bloat ay malamang na nauugnay sa iyong panahon at ang mga pagbabago sa hormonal na kasama nito. Sa isang pakikipanayam kay Shape, sinabi ni Dr. Nanette Santoro, MD, isang reproduktibong endocrinologist, na malamang na ang progesterone na may pananagutan sa pre-period bloating. Ang mabuting balita ay malamang na malapit lang ito sa kaunting panahon, ngunit ang masamang balita ay, mabuti, maaari itong maging hindi komportable habang naroroon.
3. Super Pagod ka rin
Ang pagkapagod at namumulaklak na magkasama ay maaari ring potensyal na maging tanda ng kawalan ng timbang sa hormonal, lalo na kung nakikipag-usap ka rin sa iba pang mga isyu sa pagtunaw. Tulad ng nabanggit na artikulo mula sa WebMD, ang mga uri ng mga sintomas na ito, lalo na kung mayroon kang mga ito nang sabay, ay maaaring sanhi ng paglilipat ng mga antas ng estrogen at progesterone.
4. Na-stress ka Lately
Minsan ay nakababalisa minsan ang buhay, ngunit kung nakikipag-ugnayan ka sa matagal na stress bukod sa bloating at iba pang mga sintomas, maaari mo ring pagharap sa isang kawalan ng timbang sa hormonal. Sa isang piraso na kanyang isinulat para sa Mind Body Green, sinabi ni Dr. Amy Shah, MD, isang integrative na gamot sa gamot, na kapag nahihirapan siya sa kanyang sariling pagdurugo at pagkapagod, natuklasan niya na maaaring ito ay dahil sa isang kawalan ng timbang sa hormonal. Ang pakikipag-usap sa iyong doktor (o isang endocrinologist) tungkol sa iyong mga sintomas at pag-aalala ay maaaring makatulong sa kanila na matukoy kung maaaring mayroong isang bagay o tuntunin ito kung wala.
5. Nasa Panahon ka ng Menopos
Ang pamumulaklak din ay maaaring magpahiwatig na maaari kang nakakaranas ng peri-menopause. Kung nasa iyong kalagitnaan ng mga forties, ang bloat ay maaaring nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa peri-menopause, bilang isang artikulo mula sa website para sa Ngayon na nabanggit. Ang mga ganitong uri ng pagbabago ay nangyayari sa ibang bilis para sa lahat, gayunpaman, kaya't dahil sa tungkol sa edad na iyon ay hindi awtomatikong nangangahulugang iyon ang nangyayari.
6. Nakikipag-ugnayan Ka Sa Mga Mood Swings
Kung nakikipag-usap ka sa parehong mga swings ng kalooban at pamumulaklak, maaari din itong maging dahil sa mga pagbubunga ng nauugnay sa PMS. Iniulat ng kuwarts na ang calcium at magnesium ay maaaring makatulong na mapagaan ang ilan sa mga sintomas na ito, na ginagawa ang panahong iyon bago ka magsimulang magregla nang kaunti.
7. Buntis ka
Hindi ka rin nakakasama para sa pagbubuong may kaugnayan sa hormonal kapag buntis ka, sa kasamaang palad. Ang nabanggit na artikulo mula sa website para sa Ngayon ay nabanggit na ang pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pangkaraniwan at nauugnay din ito sa mga pagbabago sa hormonal.
Hindi komportable ang pagdurugo, siguraduhin, kaya ang paggawa ng iyong makakaya upang matugunan ang anumang mga saligan na sanhi ay maaaring maging pinakamahusay na mapagpipilian sa mga tuntunin na maibsan ang kakulangan sa ginhawa para sa mabuti. Kung nakikipag-usap ka sa pamumulaklak pagkatapos kumain ng isang bagay na naisip na maging sanhi ng pamumulaklak, pag-iwas sa tulong ng pagkain, ngunit kung potensyal na nauugnay sa mga pagbabago sa hormone, kailangan mong subukan ang ilang iba't ibang mga taktika.
