7 Mga palatandaan na kinokontrol mo at hindi ito pinaglilingkuran

Narito ang pakikitungo: ang karamihan sa pagkontrol sa mga tao ay hindi iniisip na sila talaga ang lahat na kumokontrol. Sa katunayan, karaniwang iniisip nila na nakakatulong sila, kung madalas ang kabaligtaran ay totoo. Bagaman may mga tiyak na iba't ibang mga antas ng "control freakiness, " kung nauugnay ka sa iilan o lahat ng mga palatanda na ito ay talagang kinokontrol mo - sapat na upang isaalang-alang ang pamagat na "control freak" - maaaring oras para sa kaunting sarili -Pagsasalamin.

Sa aking kaso, hindi ko namalayan ang aking pag-ibig na makontrol hanggang sa magpakasal ako. Pagkatapos nito, nagbago ako mula sa aking panginginig, go-with-the-flow-loving self sa isang control-nahuhumaling, bahagyang kakila-kilabot na hayop na pinakamahusay na hindi maabot. Sa kabutihang palad, iyon ay limang taon na ang nakalilipas at ang buhay ay may isang paraan ng pagtuturo sa iyo upang palayain ang kontrol na maaaring mahirap pansinin. Hangga't nagpupumiglas pa rin ako sa pagnanais na maging "sa itaas, " ang pagpapakawala sa aking mga kontrol na freak-y ay naging pinakamainam na pagpipilian para sa aking kasal at sa pagiging isang ina.

Ayon sa Forbes, ang pag-ibig na maging kontrol ay maaaring magkaroon ng ilang mga positibo pagdating sa iyong trabaho at magawa ang mga bagay. Ngunit pagdating sa iyong mga ugnayan, ang mga pagkakataon ay ang iyong mga kaibigan at pamilya ang siyang nasasaktan ng iyong hindi namumula na pangangailangan upang makontrol. Iminungkahi ng Psychology Ngayon na ang pagnanais ng isang freak na kontrol na kontrolin at kontrol ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa kanilang sariling panloob na kaligayahan at para sa tagumpay ng kanilang mga relasyon.

Kaya, habang ang isang kaunting kontrol ay maaaring maging isang mahusay na pag-aari nang propesyonal, kung nakikilala mo sa alinman sa mga siguradong palatandaan na ito ng isang freak ng control, maaaring oras na upang malaman kung paano pakawalan ang kontrol at sumama sa daloy.

1. Aalamin Mo ang Iyong mga Pinahahalagahan Upang Magkagayak sa Pang-unawa Mo Sa Iba

Giphy

Ang isang hindi gaanong kilalang katangian ng mga freaks ng control, ayon sa Inc., ay madalas nilang mababago ang kanilang sariling mga panlasa, paniniwala, estilo, at higit pa sa isang pagsisikap na makontrol kung paano nakikita ng mga tao ang mga ito. Maaari silang "timpla sa, " sa gayon ay magsalita, ngunit kadalasan ay nagmumula sa gastos ng kanilang sariling katangian at ginhawa sa kanilang sariling balat.

2. Nais mo bang "Tulungan" ang mga Taong May Nakakabubuo Kritismo

Giphy

May isang oras at lugar para sa nakagagawa na pintas, ngunit ang lugar na iyon ay karaniwang hindi sa loob ng mga dingding ng iyong tahanan o sa loob ng iyong mga pag-uusap sa mga kaibigan. Ayon sa Psych Central, ang mga mag-asawa na masyadong kritikal sa bawat isa, maging isang panig o nagmula sa parehong mga kasosyo, madalas na nagkakaroon ng hindi malusog na mga pattern ng pag-insulto at pagtatanggol sa bawat isa. Sa halip, alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang "dapat magkaroon" ng pag-uusap at isang bagay na oo, maaaring nakakainis, ngunit hindi nagkakahalaga ng negatibong tugon.

3. Nararamdaman mo ang Kailangang Iwasto ang Lahat (At Hindi Mapayagan Ito)

Giphy

Kung nakikita mo ito bilang "pag-ibig sa katotohanan, " pagiging isang "grammar nazi, " o tunay na naniniwala na sinusubukan mong tulungan, Psychology Ngayon ay nabanggit na ang mga taong walang humpay na pangangailangan ay dapat iwasto ang bawat pagkakamali na napansin nila ay karaniwang ginagawa ito nang mas kaunti tungkol sa "maling partido" at higit pa sa kanilang pangangailangan na palaging tama. Sa katotohanan, tulad ng nakikita ang "sila" na nabaybay tulad ng "doon" ay pinapalakas ka sa dingding, pagwawasto nito sa bawat solong oras marahil ay mas makakainis pa sa iyong kaibigan.

4. Ikaw * Dapat * Magkaroon ng Pangwakas na Salita

Giphy

Marahil ay napansin mo ang backfire ng isang oras o dalawa. Kung patuloy kang kailangang magkaroon ng pangwakas na salita sa bawat argumento o hindi pagkakasundo, ang pangangailangang ito upang kontrolin (sa pamamagitan ng pagpapasya kung tapos na ang argumento) ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong relasyon. Napansin ng Psychology Ngayon na sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong pangangailangan upang makontrol ang argumento, hindi mo isinasaalang-alang ang damdamin ng iyong kapareha. Sa paglipas ng panahon, ang pagnanais na manalo ng mga argumento ay maaaring mapalayo ang iyong kapareha sa iyo.

5. Dalawang Salita: Daan. Galit.

Giphy

Ang nabanggit na artikulo mula sa Psychology Ngayon ay nabanggit na ang mga taong may mataas na pangangailangan para sa kontrol ay madalas na nakakakuha ng bigo habang nagmamaneho. Kung sa palagay mo ay ikaw lamang ang nakakaalam kung paano magmaneho nang maayos at patuloy na kailangang pintahin ang mga gawi sa pagmamaneho ng iba, marahil ay alam mo na ang pag-uugali ay sumasakit lamang sa iyong sarili.

6. Micromanage mo Lahat

Giphy

Bagaman maaaring gumana nang maayos ang micromanaging para sa ilang mga setting ng opisina (kung ikaw ang boss, iyon ay), kadalasan itong mga backfires pagdating sa mga relasyon. Ang isang artikulo mula sa Inc. ay nabanggit na ang pangangailangang mag-micromanage ng iba ay nagmula sa isang pagnanais na gawing akma ang iba sa iyong inaasahan (madalas na hindi makatotohanang).

7. Sa tingin Mo Sa Itim at Puting Mga Tuntunin

Giphy

Para sa mga control freaks, walang "gitnang lupa". Karamihan sa mga isyu ay itim at puti, na may tamang panig na kanilang panig, siyempre. Ayon sa Tulong sa Kaisipan, ang ganitong uri ng "lahat o wala, " "itim at puti" ay maaaring magkaroon ng napaka negatibong emosyonal at relational na mga kahihinatnan dahil ang katotohanan ay, napakaliit sa buhay ay tunay na itim at puti.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.