9 Mga pag-iingat na kukuha sa 2nd trimester upang magawa mo ito sa kahabaan ng bahay

Kung tatanungin mo ang isang ina kung alin ang trimester ng kanyang pagbubuntis na mas gusto niya, mayroong isang malakas na pagkakataon na sasabihin niya sa pangalawa. Karaniwan ka nang nakakaranas ng sakit sa umaga at pagkapagod ng unang tatlong buwan, ngunit hindi ka komportable dahil baka sa huli ay nasa ikatlong tatlong buwan. Sa matamis na lugar ng gitnang trimester, ang iyong mga antas ng enerhiya sa pangkalahatan ay mabuti at ang iyong mga sakit at sakit ay minimal. Iyon ay sinabi, mayroon pa ring ilang mga pag-iingat na dapat gawin sa ikalawang trimester upang matiyak na mananatili itong kasiya-siya para sa iyo.

Ang pangalawang trimester ay karaniwang itinuturing na mga linggo 13 hanggang 27 ng iyong pagbubuntis, ayon sa pagiging magulang. Bilang karagdagan sa pagiging pinaka-kasiya-siyang kasiya-siyang trimester, ito rin ay isang sobrang kapana-panabik na oras para sa mga mom-to-be dahil ito ay kapag marahil ay magsisimula kang maramdaman ang paglipat ng iyong sanggol. Walang sinuman ang gumagawa ng katotohanan ng pagbubuntis sa tulad ng pagiging nasipa sa mga buto-buto sa 3:00 Kahit na sigurado ka na nais mong sabik na matugunan ang iyong sanggol, huwag kalimutang maglaan ng oras para sa iyong sarili bago ganap na magbago ang iyong buhay - ang pangalawang trimester ay isang mahusay na oras para sa isang sanggol, halimbawa.

Narito ang siyam na pag-iingat para sa ikalawang trimester upang masulit mo ang masarap na oras.

1. Manatiling Hydrated

Giphy

Kapag nakaramdam ka ng mahusay sa pangalawang trimester, madaling kalimutan na ang iyong katawan ay nagsusumikap upang likhain ang iyong sanggol. Mahalagang bigyan ang iyong katawan ng gasolina na kailangan nitong gawin ang gawaing iyon, kaya nabanggit ng Baby Center na dapat kang uminom ng maraming tubig at manatiling mahusay na hydrated sa ikalawang trimester.

2. Isaayos ang Iyong Nakagawiang Ehersisyo

Giphy

Tulad ng naramdaman mo ngayon, ang iyong sanggol at iyong tiyan ay mabilis na lumalaki din sa araw. Maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong gawain sa pag-eehersisyo habang ang pangalawang trimester ay sumusulong upang manatiling komportable at ligtas, ayon sa Healthline. Ang paglalakad, walang tigil na pagsakay sa bike, at paglangoy ay lahat ng magagandang pagpipilian para sa mga buntis.

3. Magsuot ng Sunscreen

Giphy

Kung sinasamantala mo ang mga kumportableng araw ng iyong pagbubuntis na gumugol ng kaunting oras sa mahusay na labas, huwag kalimutang ihalo sa sunscreen. Ayon sa Healthy Women, ang mga hormone ng pagbubuntis ay ginagawang mas sensitibo ang iyong balat kaya hindi ito isang masayang oras upang hindi sinasadyang makakuha ng isang sunog ng araw.

4. Suriin ang Iyong Mga Gamot

Giphy

Ang ikalawang trimester ay hindi lubos na kasiya-siya. Ayon sa Ano ang Inaasahan, ang ilang mga buntis na kababaihan ay nasaktan sa pamamagitan ng kasikipan salamat sa pagtaas ng daloy ng dugo. Kung ang iyong ilong ay pinalamanan, siguraduhing suriin sa iyong doktor kung aling mga gamot na maaari kang kumuha ng kaluwagan, kahit na marami sa mga counter tablet ay karaniwang OK.

5. Maghanap ng Mga Palatandaan ng Gestational Diabetes

Giphy

Ang gestational diabetes ay malamang na lumitaw sa ikalawang trimester, ayon sa American Pregnancy Association. Isaalang-alang ang mga sintomas tulad ng matinding pagkauhaw, pagkapagod, at malabo na paningin, at ipaalam sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga ito.

6. Gumawa ng A Dental Appointment

Giphy

Ilang mga tao ang nasisiyahan sa mga paglalakbay sa dentista, ngunit ang mahusay na kalinisan sa bibig sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makatulong na mapanatili kang ligtas at ang iyong sanggol ayon sa Baby Center. Ang pagkuha ng iyong mga ngipin nalinis at ang iyong mga gilagid na gilagid ay makakatulong upang maiwasan ang mapanganib na mga impeksyong maaaring kumalat sa iyong daluyan ng dugo at makakaapekto sa iyong pagbubuntis.

7. I-book ang Iyong Mga Genetic Testing Appointment

Giphy

Ayon sa Kids Health, ang iyong doktor ay karaniwang mag-aalok sa iyo ng genetic na pagsubok sa panahon ng ikalawang tatlong buwan na maipabatid sa iyo kung ang iyong sanggol ay nasa panganib para sa mga kondisyon tulad ng Down syndrome, spina bifida, o phenylketonuria. Ang pagsasabi ng oo sa mga pagsubok na ito ay maaaring maglagay sa iyo sa isang posisyon kung saan mas mahusay kang handa na harapin ito kung ang iyong sanggol ay ipinanganak sa isa sa mga isyung ito.

8. Panatilihin ang Mata sa Iyong Timbang

Giphy

Karamihan sa mga kababaihan ay kailangang mag-bust out ang mga damit ng maternity sa ikalawang tatlong buwan, kapag nagsisimula ang pagtaas ng timbang. Ayon sa Mga Magulang, karaniwang makakakuha ka ng halos isang libong isang linggo sa panahon ng ikalawang tatlong buwan. Kung ang iyong pakinabang ay makabuluhang mas mataas o mas mababa kaysa doon, baka gusto mong mag-check in sa iyong doktor.

9. Maghanda Para sa Kapanganakan

Giphy

Kahit na nais mong patuloy na lumago at umunlad ang iyong sanggol hanggang sa ikaw ay puno ng termino, nakakamit nila ang posibilidad sa ikalawang trimester ayon sa Araw-araw na Pamilya. Dahil laging may posibilidad na maipanganak nang maaga ang iyong sanggol, magandang ideya na maayos ang lahat - i-pack ang bag ng ospital, ihanda ang upuan ng kotse, at tiyakin na ang kuna ay itinayo.