Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Manatiling Mata sa Kanilang Gutom
- 2. Paliitin ang Mga Pangunahing Panlabas na Pampubliko
- 3. Suot ng Sanggol
- 4. Ipagpalit ang mga ito
- 5. Panatilihin ang Balat-To-Skin
- 6. Panatilihing Magaan Sa Araw At Madilim Sa Gabi
- 7. Gumamit ng White Noise
- 8. Alam Kung Paano Mag-Bed-Share Ligtas
- 9. Huwag Kalimutan ang Tungkol sa Pag-aalaga sa Sarili
Ang iyong sanggol ay lumalaki at bubuo sa loob ng iyong tiyan sa isang kamangha-manghang rate sa paglipas ng tatlong trimesters ng pagbubuntis. Ngunit ang kamangha-manghang pag-unlad na iyon ay nagpapatuloy sa sandaling sila ay ipinanganak, na dumarating sa isang napaka-napakalaking bilis sa unang tatlong buwan ng kanilang buhay. Ang panahong ito ay kilala bilang ika-apat na trimester, at maaari itong maging nakababalisa para sa parehong ina at sanggol. Upang mapanatili ang stress sa isang minimum at kaligtasan nang pinakamataas, mayroong ilang mga pag-iingat na dapat gawin sa ika-apat na trimester na makakatulong upang mapanatiling masaya ang iyong sanggol at gawing mas madali ang iyong sariling buhay.
Matapos gumastos ng tatlong trimester ng pagbubuntis sa iyong maaliwalas at mainit-init na sinapupunan, dapat itong dumating na walang sorpresa na ang pakiramdam ng iyong sanggol ay tulad ng sa labas ng mundo ay medyo napakatindi. Maraming para sa mga sanggol (at kanilang mga magulang) na gawin, alamin, at alamin: kung paano mag-alaga ng maayos, kung makatulog, at marahil pinakamahalaga, kung paano makaramdam ng ligtas at ligtas kapag hindi sila maaaring maging sa mga bisig ng ina o tatay.. Sa kabutihang palad, may mga madaling paraan upang matulungan ang iyong sanggol sa lahat ng mga paglilipat na ito at makaranas ng mga nakababahalang unang ilang buwan.
Narito ang siyam na pag-iingat upang malaman tungkol sa mahalaga sa ikaapat na tatlong buwan ng buhay ng iyong sanggol.
1. Manatiling Mata sa Kanilang Gutom
Ang mga bagong panganak na sanggol ay masyadong bata na inaasahan na makakain sa isang iskedyul. Sa ika-apat na trimester, nabanggit ng HuffPost na mahalaga ang pagpapakain sa iyong sanggol nangangailangan. Hindi lamang ito siguraduhin na sila ay malusog at mahusay na pinakain, ngunit maaari din itong bigyan sila ng kaunting ginhawa.
2. Paliitin ang Mga Pangunahing Panlabas na Pampubliko
Hindi mo kailangang maging isang recluse dahil lang sa iyong bagong panganak. Ngunit nais mong i-play ito ligtas kapag ilabas mo sila sa publiko. Nabatid ng mga magulang na marahil upang maiwasan ang masikip, nakapaloob na mga puwang hanggang ang iyong sanggol ay 8 na linggo gulang, dahil maaaring kunin nila ang mga mikrobyo.
3. Suot ng Sanggol
Ang kasuotan ng bata ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang muling likhain ang coziness ng sinapupunan na ang iyong sanggol ay marahil ay labis na pananabik sa ika-apat na trimester, ayon kay Belly Belly. Dagdag pa, makakatulong ito sa iyo na magawa ang maraming bagay sa paligid ng bahay dahil ang iyong mga kamay ay pinananatiling libre.
4. Ipagpalit ang mga ito
Ang pamamaluktot ay isa pang paraan upang gayahin ang sinapupunan para sa mga bagong silang, ayon kay Ina at Baby. Makakatulong ito na panatilihing kalmado ang iyong sanggol at hayaan silang matulog nang mas maayos.
5. Panatilihin ang Balat-To-Skin
Marahil ay gumawa ka ng isang maliit na balat-sa-balat kaagad pagkatapos manganak, ngunit maaari mo itong mapanatili nang matagal pagkatapos mong umalis sa ospital. Ayon sa Magiliw na Magulang, ang balat-sa-balat ay may maraming mga benepisyo kasama na ang pag-stabilize ng temperatura ng katawan ng iyong sanggol at rate ng puso, at pinalinaw sila.
6. Panatilihing Magaan Sa Araw At Madilim Sa Gabi
Ang iyong sanggol ay marahil ay nangangailangan ng kaunting tulong na maisip ang gabi mula sa araw pagkatapos gumastos ng siyam o higit pang buwan sa kadiliman ng iyong sinapupunan. Ayon sa Baby Center, matutulungan mo ang iyong sanggol na makakuha ng mas mahusay na iskedyul ng pagtulog sa pamamagitan ng pagpapanatiling ilaw ng iyong bahay sa araw at madilim sa gabi.
7. Gumamit ng White Noise
Ang iyong sanggol ay maaaring malamang na makatulog nang maayos kung mayroon kang isang maliit na puting ingay na naglalaro sa nursery ayon sa NPR. Sinabi ni Dr. Harvey Karp sa website na ang mga sanggol ay nasanay sa kaguluhan ng sinapupunan, kaya ang pag-alis ng isang katulad na antas ng tunog ay maaaring maging kasiya-siya.
8. Alam Kung Paano Mag-Bed-Share Ligtas
Minsan tatanggi lang ang iyong sanggol na matulog nang wala ka mismo sa kanilang tabi. Kapag nangyari iyon, ang pagbabahagi ng kama ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, kahit na ang iyong pedyatrisyan ay nakasimangot dito. Kahit na nagdadala ito ng peligro (ang mga sanggol ay maaaring maabutan ng napakaraming unan o kumot o nasaktan ng isang may sapat na gulang na lumiligid sa kanila), maaari itong gawin nang ligtas. Ayon sa Baby Center, upang ligtas na magbahagi ng kama dapat mong tiyakin na walang maluwag na kama, na hindi ka pa umiinom o umiinom ng mga gamot, at ang iyong kutson ay matatag at patag.
9. Huwag Kalimutan ang Tungkol sa Pag-aalaga sa Sarili
Ang mga ina ay nakitungo sa maraming isyu ng kanilang sarili sa ika-apat na tatlong buwan, at mahalaga na pagmasdan ang anumang mga problema na maaaring mayroon ka at makakuha ng tulong kung kailangan mo ito. Ayon sa Mga Magulang, malamang na nakikipag-ugnayan ka sa maraming sakit, kalungkutan, at marahil kahit na postpartum pagkabalisa o pagkalungkot. Kung kailangan mo ng tulong sa pagkaya sa alinman sa mga isyung ito, huwag mag-atubiling hilingin ito. Ikaw at ang iyong sanggol ay kapwa magiging mas mahusay para dito.
