9 Mga bagay na hindi sasabihin sa iyo ng sinuman tungkol sa unang postpartum shower, ngunit gagawin ko

Ang isang pulutong ng mga kababaihan ay naglalarawan ng kanilang postpartum shower gamit ang hyperbole. Ang imahe na naalaala ay madalas na sa isang babae na lubos na nag-shampooing ng kanyang buhok sa isang mashup ng Herbal essences at Calgon na mga patalastas. Ang katotohanan ay, siyempre, sa isang lugar sa gitna. Sa katunayan, ang unang postpartum shower ay maaaring makaramdam ng tunay na luho ngunit, harapin natin ito, iyon ay dahil sa pagsunod ito sa isang nakakakilabot (at kung minsan ay nakakapanghina) na panahon ng paggawa at paghahatid. Maraming mga bagay na walang sasabihin sa iyo tungkol sa unang postpartum shower, ngunit gagawin ko.

Ang aking partikular na karanasan sa postpartum shower ay nasa isang setting ng ospital, kaya maaaring kakaiba para sa mga babaeng pumili ng kapanganakan sa bahay. Narinig ko ang mga bagay tulad ng mga doulas na naghahanda ng mga herbal na paliguan para sa ina at sanggol pagkatapos ng kapanganakan, at hindi ako maaaring magsinungaling: parang tunog ng halamang. Gayunpaman, para sa akin at sa aking antas ng ginhawa, pinili ko ang maaaring ilarawan ng iba bilang malamig, maginhawang kapaligiran ng isang ospital para sa dalawang c-section na mayroon ako sa aking dalawang anak na lalaki. Ang operasyon sa aking unang ipinanganak ay magaspang sa akin, lalo na dahil ito ay isang cesarean ng emerhensiya. Marami akong dumudugo post-surgery at ang paggaling ay hindi madali kaagad pagkatapos. Kailangang maghintay ako sandali bago ako makapag-pee nang walang catheter, pabayaan mag-isa maglakad sa isang banyo at shower, kaya nang una kong naramdaman na ang pag-agos ng tubig sa aking katawan ay naramdaman tulad ng langit sa kabila ng pagdurog, ang nangingilalim na sakit sa paligid ng aking peklat, at ang puson at pamumulaklak.

Ikinalulungkot kong sirain ito para sa iyo mga tao, ngunit ang unang shower ay hindi lahat ng mga bula at singaw. Ibig kong sabihin, ito ay karamihan, ngunit ang ilan sa pinakaunang shower pagkatapos ng sanggol ay sumasama sa mga bagay na hindi mo maaaring asahan na makatagpo. Narito ang ilan sa kanila:

Maaaring Ito Sting A Little Sa Una

GIPHY

Kung mayroon kang ilang mga tahi mula sa isang episiotomy, o isang buong maraming stitches mula sa isang c-section, ang pakikipag-ugnay sa tubig ay maaaring tumagos ng kaunti. Gayunpaman, ang nakakapreskong pakiramdam ng isang mainit na shower pagkatapos ng oras na hindi naligo (at nasaklaw sa pawis at pangkalahatang yuck) ay nagkakahalaga ng kaunting sakit.

Bukod, tingnan kung ano ang ginawa mo lang. Ipinanganak mo ang isang buong tao. Maaari mong lubos na makitungo sa ilang mga pagkantot, di ba? Walang sakit, walang pakinabang.

Maaari kang Maaaring Maghintay Bago ka Makuha ng Isa

GIPHY

Kung mayroon kang isang catheter, o kung hindi ka pa bibigyan ng go-ahead upang lumipat pa, hindi pa ito oras ng shower. Nang una kong sinubukan na maglakad mula sa aking kama sa ospital patungo sa banyo para sa aking unang postpartum umihi sa isang banyo, isang malaking baha ng dugo na bumagsak sa aking katawan at papunta sa sahig (TMI?). Kaya sa palagay ko naghintay kami ng isang araw at kalahati (o marahil ito ay dalawa) bago ko magawa ang shower na nagbabago ng buhay.

Maaaring Kailangan Mo ng Ilang Tulong Makakatulong doon

GIPHY

Kinakailangan ng aking c-section na lumakad ako nang maayos hanggang sa mula sa aking kama sa ospital, kaya't tinulungan ako ng nars sa banyo para sa aking unang shower. Medyo natatakot akong tumayo para sa napakahabang panahon ngunit tiniyak niya sa akin na magiging OK ako at, siyempre, mayroon kaming pagpapala ng doktor.

Hindi ito ang oras upang subukang maging isang bayani. Payagan ang iyong mga nars na tulungan ka. Ito ang kanilang trabaho at hindi nila nais na gumuho ka sa banyo. Hindi mo nais na gumuho ka, alinman. Pagkatapos ng lahat, uri ka ng gawaing ito ng pag-aaral kung paano aalagaan, pakainin, at mapanatili ang buhay ng isang maliit na tao mula ngayon.

May Malamang Maging Dugo

GIPHY

Stuff ay nagsisimula pa ring tumira doon, kaya mayroong maraming, um, maaaring ilipat na mga bahagi. Marahil ay makakaranas ka ng pagdurugo pagkatapos ng postpartum pagkatapos manganak, at, katulad ng kapag nagkakaroon ka ng isang mabigat na panahon, ang pagdurugo ay maaaring mabigat kapag nakatayo.

Subukan na huwag mag-alala tungkol sa mga kumpol ng dugo at tisyu na bumubulusok sa kanal at, sa halip, tumuon sa kung gaano kamangha-mangha ang pakiramdam na nakatayo sa ilalim ng mainit, malinis na tubig at pagpapaputok sa ilan sa iyong mga paboritong-amoy (ngunit hindi-astringent) sabon mula sa bahay.

Gusto Mo Gusto ng Isang Kalapit, Sa Kaso lamang

GIPHY

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagkahilo o malabo sa kanilang unang shower. Maaaring mangyari ito sa maraming kadahilanan, maging mula sa matagal na epekto ng epidural, o mula sa paghiga sa mahabang panahon, o labis na pagkapagod mula sa isang matinding paghahatid o operasyon.

Ang iyong nars o doktor ay malamang na magmungkahi na ang isang miyembro ng pamilya o kaibigan ay manatili sa silid habang naliligo ka kung sakaling kailangan mo ng tulong. Ang ilang mga bagong ina ay maaaring mangailangan ng isang upuan upang umupo sa shower upang makapagpahinga sila habang tinatamasa ang mainit na tubig.

Maaaring Hindi Mo Gusto ang Iyong Nakikita

GIPHY

Ang iyong unang postpartum shower ay mangangailangan na ikaw ay ganap na hubad para sa kung ano ang maaaring unang beses mula nang ikaw ay manganak. Ito ay isa sa mga sandaling "Halika kay Jesus" na maaaring maging isang tunay na tagapalit ng laro para sa isang bagong ina. Hindi ko lubos na isinasaalang-alang kung ano ang hitsura ng aking katawan sa araw o higit pa pagkatapos ng aking c-section kapag naligo ako. Hindi ko inaasahan ang uri ng abs ni Teyana Taylor na nakatitig sa akin sa salamin, ngunit natakot ako tungkol sa ilang mga bagay nang hindi ako nangahas na tumingin sa aking katawan bago mag-hobby sa shower. Talagang mukhang mas buntis ako kaysa sa pagpunta sa ospital. Ito ay isip pamumulaklak, ngunit sa ibang pagkakataon ipinaliwanag ng aking doktor na kapag binuksan ang aking katawan para sa operasyon, maraming mga likido ang nakakuha sa akin at ang mga bagay ay uri pa rin ng pag-aayos. Dagdag pa, ako ay nag-constipated at gassy.

Ang iba pang nakakatakot na bagay ay ang aking kakila-kilabot na c-section scar, na pula at nakausli at galit na pagtingin. Panghuli, at nakakatakot sa lahat, ay nagkaroon ako ng maraming pagpapanatili ng likido sa aking lugar ng labial. Sa oras na iyon, akala ko talaga ay nababalewala ako at magmukhang magpakailanman.

Dapat mong Marahil Huwag Lang Ituring ang Katotohan Na Maaaring Ito ay Hindi Ang Linisin

Tiyak na hindi ka sa isang spa o isang maganda, tropical rainforest. Sa katunayan, ang isang banyo sa ospital ay marahil ay naroroon kasama ang ilan sa mga gnarlier na banyo na iyong paliligo (tulad ng mga silid ng locker sa high school o talagang busted gym na sumali ka dahil mayroon itong pinakamababang bayad sa miyembro). Inaasahan mong maalala mong mag-impake ng ilang mga flip flops sa iyong ospital sa magdamag na bag, kaya't maaari mong ituon ang pansin kung gaano kalaking pakiramdam ang maging mainit at malinis sa halip na posibleng paa ng atleta na maaari mong mahuli.

Sa kalaunan Hindi mo Gusto Na Lumabas

Sa unang postpartum shower, nakakarelaks ang iyong mga kalamnan, ang pagkahilo mula sa paggawa o pagtulak o pag-oopera ng operasyon, at maaari mong hugasan ang "nagkaroon lamang ng isang sanggol" at naramdaman sa ospital sa iyo.

Ang aking unang shower ay isa rin sa mga unang sandali kapag ako ay tunay na nag-iisa, na walang sinumang pumapasok upang kunin ang aking mga vitals at walang sinumang bumibisita sa akin. Alam ko na sa loob ng sampung minuto o higit pa, ang sanggol ay ganap na hindi responsibilidad ko at ang huling 24 na oras ng purong kaguluhan ay pinabagal lamang sa tumatakbo na tubig at ako, at ang aking mga iniisip.

Ikaw Ay Lumilitaw Pakiramdam Tulad ng Isang Bagong Tao

GIPHY

Nang lumabas ako ng aking unang shower sa ospital, naramdaman kong ako ay itinulak mula sa isang kakaibang vortex at bumalik sa aking normal na estado. Pre-shower, ako ay isang takot, post-operasyon, medyo trauma na babae na "nakakita ng ilang mga bagay" na hindi niya makita. Post-shower, nag-renew ako ng enerhiya (kung pansamantala, hanggang sa isang bagong panganak na sinipa ulit ang aking puwit), isang maliit na pep sa aking hakbang, at sinumpa ito, hindi ako nag-amoy tulad ng isang dump truck.