9 Mga bagay na dapat mong pag-usapan sa iyong kapareha bago ka manganak

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay hindi para sa mahina ng puso. Hindi lamang ang pagbubuntis ay walang gulo, malas, at hindi komportable, ngunit ang pagkakaroon ng isang sanggol ay maaaring makapagdala ng matigas at hindi komportable na mga katanungan para sa isang mag-asawa. Nagpapatuloy ito kung ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring maging bukas hangga't maaari pagdating sa pakikipag-usap tungkol sa mas mahirap na mga bahagi ng pagbubuntis at pagkakaroon ng isang sanggol. Ang ilan sa mga bagay na dapat mong makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa bago ka magkaroon ng isang sanggol ay maaaring saklaw mula sa sobrang personal, tulad ng iyong sariling buntis na katawan, sa mga pilosopiya sa pagiging magulang.

Naisip ko na ang aking asawa at ako ay natakpan ang lahat bago ipinanganak ang aming unang anak na lalaki, at na ang aming mga kasanayan sa komunikasyon ay naging pinakamataas na bingit. Boy, mali ba ako. Mabilis naming nalaman na habang kami ay walang tigil na nawala sa aming mga natatanging opinyon na binibili ng bassinet at kung bakit ginusto ko ang isang velcro swaddle sa gawin-ito-sarili, maraming mga bagay na hindi namin napag-usapan nang sapat na detalye, tulad ng mga lampin at pangangalaga sa bata. At alam mo kung kailan ang pinakamasama oras na magkaroon ng isang mahabang tula na labanan ay? Kapag tumatakbo ka nang walang pagtulog at mayroong isang bagong panganak na sumisigaw-iyak sa iyong leeg habang sabay na binubura ka.

Alin ang dahilan kung bakit, nang magkaroon kami ng aming pangalawang anak na lalaki, siniguro kong sakupin talaga namin ang lahat ng mga base. Pinag-usapan namin ang lahat ng naiisip ko, higit sa isang beses, upang matiyak na tunay na nasa parehong pahina kami tungkol sa lahat. Sa palagay ko ay walang anumang sorpresa sa oras na ito dahil pinag-uusapan namin ang lahat sa kamatayan. Ano ang masasabi ko? Gusto naming maging handa at patuloy na komunikasyon ay gumagana para sa amin. Sana sa ilan sa mga marker na ito kung ano ang pag-uusapan nang maaga, maramdaman mo rin na handa ka rin.

Mga genital

GIPHY

Kaya, para sa sinumang maaaring hindi pamilyar sa kung ano ang mangyayari kapag mayroon kang isang sanggol, hayaan akong sabihin sa iyo ng isang maliit na nugget ng karunungan: maraming mga bagay ang dapat gawin sa iyong maselang bahagi ng katawan. Ang iyong puki ay isang bagay na magiging para sa talakayan, up para sa inspeksyon, at ipakita sa regular, kaya kung hindi ka cool sa pagtalakay sa iyong "masarap na bulaklak" maaaring gusto mong simulan ang pagkakaroon ng ilang sesyon ng desensitization sa iyong sarili sa paksa.

Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-uusap tungkol sa maselang bahagi ng katawan ng iyong kapareha, dahil malamang na mayroon silang kaugnayan sa iyong sanggol na naririto din. Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak na may maselang bahagi ng katawan na naiiba sa iyo, at na hindi ka komportable, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng "ick" sa iyong system bago sumama ang sanggol at bibigyan mo sila ng isang komplikadong tungkol sa kanilang mga pribadong bahagi na "kakaiba."

Hindi kanais-nais na Mga Katawang Gawain

GIPHY

Whoo boy. Mayroong magiging ilang mga bastos na pag-andar sa katawan sa iyong hinaharap kapag ikaw ay buntis, kaya maghanda para sa isang ligaw na pagsakay sa makina na gasolina ng buntis. Hindi ito masaya o maganda.

Ang talagang itinapon sa akin at ang aking asawa ay ang aking mahabang tula na pagbubuntis ng pagbubuntis. Laking gulat nila ako ay talagang sigurado na sanhi ko ang anumang maliit na kakahuyan na nakabitin sa malapit sa aming bahay upang tumakbo at maghanap ng mga kanlungan na milyahe, na iniisip na isang kakila-kilabot na ogre ang darating upang kumain sila. Isipin kung napahiya ako sa burp sa harap ng aking asawa, at gaganapin ito sa araw at gabi hanggang sa umalis siya sa trabaho kinabukasan. Hindi ko rin maisip ang tungkol sa kung gaano karaming pagsisikap na magagawa o kung ano ang magagawa sa aking katawan. Marahil ay sasabog na ako. Ito ay mas malusog para sa akin na makapag-usap tungkol dito, nagbibiro tungkol sa kung anong kasuklam-suklam na tao ako, at ipasiguro niya sa akin na mahal niya pa rin ako, gross burps at lahat.

Ano ang Inaasahan Mo Mula sa Isa't isa Sa Mga Tuntunin Ng Pakikilahok ng Magulang

Mapanganib na ipalagay na ang mga tungkulin sa pagiging magulang ay awtomatikong magiging isang 50/50 na paghati. Kung hinihintay mo na dumating ang sanggol upang makita kung saan ang iyong kapareha ay nasa mga tuntunin ng kanyang pagpayag na maging isang kalahok na magulang, maaari mong itakda ang iyong sarili para sa pagkabigo. Para sa akin, ito ay tulad ng pagpunta sa isang negosyo sa negosyo nang hindi hinati ang mga tungkulin sa trabaho ng bawat tao at inaasahang mga kontribusyon. Walang dahilan kung bakit hindi ito maaaring maging isang malinaw na pag-uusap na dapat maaga sa kaarawan ng sanggol.

Ang aking asawa at ako ay nagkaroon ng isang napaka lantaran na pag-uusap tungkol sa kung paano ako makakauwi at siya ay nasa trabaho. Siya ang tagalikha ng tinapay sa aming dalawa at nagsasagawa ako ng mga trabahong freelance sa oras na iyon. Ito ay gumawa ng pinansiyal na kahulugan at umaangkop sa pamumuhay na nais namin para sa aming pamilya, dahil pareho kaming nagustuhan ang ideya ng akin na makasama ang sanggol na halos lahat ng araw. Ngunit pinag-uusapan din namin kung paano niya gagawin ang huling pagpapakain sa araw habang natutulog ako bago ang aking unang "night shift" ng pagpapasuso kapag nagising ang sanggol. Napag-usapan din namin ang tungkol sa kung ano ang magiging hitsura ng umaga tuwing katapusan ng linggo upang makamit ko ang pagtulog nang kaunti pagkatapos na makapag-alaga sa buong gabi sa buong linggo. Ang mga pag-uusap na ito ay nagpunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagpapalamig ng anumang posibleng mga bagay na maaari nating hindi sumasang-ayon sa oras.

Ang Uri ng Suporta na Inaakala mong Kailangan Mo Mula sa mga Tao na Hindi Ka Kasosyo

Mayroong suporta na ipinangako mong ibigay sa isa't isa, at pagkatapos ay mayroong suporta na maaaring kailanganin mo mula sa ilang mga dagdag na tao upang talagang tulungan kang mapanatili ang iyong ulo sa itaas ng tubig kapag dumating ang sanggol. Bago pa ipinanganak ang aking unang sanggol, maikli kong pinataas ang isyu ng pagkuha ng isang nars o babysitter upang matulungan, ngunit agad itong binaril. "Hindi mo na kailangan ang isang nars, " sinabi ng aking asawa. "Hindi ka nagtatrabaho, kaya dapat mong hawakan ang lahat sa iyong sarili." Alam ko ang aking sarili na maging isang nababalisa na tao na hindi nakakaramdam ng tiwala sa pag-aalaga sa isang bagong panganak na walang tulong ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan, na ang aking katotohanan sa oras (samakatuwid ay naghahanap ng upa ng isang tao upang matulungan). Gayunpaman, sa puntong iyon sa aming relasyon ay hindi ako naging kumpiyansa sa pagtataguyod para sa aking mga pangangailangan, at naramdaman kong isang pagkabigo kung hindi ako sumunod sa inaasahan ng aking asawa na kaya kong "hawakan" ang lahat sa aking sarili.

Inaasahan kong nakapag-dive ako ng mas malalim sa pag-uusap na ito sa oras, at masigasig akong ipinahayag kung bakit ko kailangan ang tulong. Sa palagay ko ay pakinggan ako ng aking asawa. Ang mga kahihinatnan ng hindi pagkakaroon ng tulong, kasama ang mga epekto ng isang c-section at pinilit ang aking sarili na masyadong mahirap kapag nararapat na nakabawi ako, naniniwala ako, na malaki ang naambag sa aking postpartum depression.

Kung Ano ang Talagang Naramdaman Mo sa bawat Pamilya ng bawat Isa

GIPHY

Sobrang swerte ako sa na medyo tinamaan ko ang jackpot pagdating sa mga in-law. Gustung-gusto ko ang pamilya ng aking asawa na halos hindi ko nais na umalis matapos na manirahan sa basement ng kanyang lola sa loob ng anim na buwan na namin dumalaw doon habang nagbubuntis ako. Siyempre, ang lahat ng masidhing oras na ginugol nito sa kanyang lola, kanyang ina, tiya, kapatid, at mga pinsan (na madalas doon) ay nangangahulugang nakipagkita kami sa isang tonelada ng mga dinamikong bagay na pamilya. At kahit gaano mo kamahal ang pamilya ng ibang tao, sila ay pamilya pa ng ibang tao, kaya palaging may mga bagay na pag-uusapan. Natutuwa ako na nagkaroon kami ng pagkakataon na magtrabaho nang maaga.

Yaong mga Nakakahimok na Mga Bagay Tungkol sa Iyong Sarili Na Nakasindak Ka Sa Pagpapasa Sa Iyong Hinaharap na Baby

GIPHY

Lahat tayo ay may mga bagay tungkol sa ating sarili na natatakot tayo upang maipasa natin ang ating kalabuan. Isang nakagawiang ugali. Ang isang pagkahilig na ma-overshare sa awkward na pag-uusap. Ang mga tainga na napakalaki ay nag-aanyaya sila ng maraming pansin sa palaruan (na ang lahat ay ako).

Ang ilang mga tao ay maaaring mag-atubiling ituro ang kanilang mga kapintasan sa kapareha kung saan inaasahan nilang gastusin magpakailanman na itaas ang ibang tao kasama, ngunit sa palagay ko ay hogwash iyon. Sabi ko ilabas lahat sa mesa. Ang bawat kakatwang nunal at bawat baka.

Anumang Mga Madamdaming Damdamin Tungkol sa Mga Kainis o Hindi Natatanggap na Mga Diaper

GIPHY

Wala akong ideya kung gaano kalakas ang naramdaman ng aking asawa tungkol sa pagprotekta sa aming kapaligiran hanggang sa pagsilang ng aming unang anak na lalaki. Bigla, ang aking regular, pagkain ng karne, pag-suot ng katad, plastic-bote gamit ang kasosyo ay nagpapatuloy at kung anu-ano ang dahilan kung bakit dapat nating ganap na gamitin ang mga magagamit na lampin sa tela. Sa unang limang linggo ng buhay ng aming anak, naramdaman kong ako ay bahagi ng isang nakasisindak na eksperimento sa lipunan na pinamumunuan ng ilang mga kakila-kilabot na mga tao na nais na makita kung gaano mo kailangang pahirapan ang mga bagong ina bago nila itapon ang kanilang mga sarili sa isang lampin na pail ng mga poop na sakop mga lampin ng tela.

Masyado akong napapagod upang magtaltalan ng eksperimentong lampin na ito at sumang-ayon na lang ako sa bagay na lampin sa tela sa una. Tumagal ako ng halos dalawang buwan bago ko sinabi, "Hold on a sec, ano ang crap na ito. Literally." Nag-order ako ng ilang mga disposable at parang ang mga anghel ay umaawit. Hindi ako makapaniwala kung gaano kadali ang asul na guhit na iyon sa gitna ng lampin ang naging buhay ko. Sinasabi sa iyo kapag basa ang lampin, kayong mga lalaki. Hindi mo na kailangang maghintay hanggang ang bassinet ay malabo, upang sabihin!

Ang iyong mga Opsyon Tungkol sa Pagtuli

GIPHY

Parehong ang aking asawa ay nagmula sa mga tradisyonal na pamilyang Hudyo kung saan ang ritwal ng pagtutuli (ginawa sa bahay, sa pagkakaroon ng mga kamag-anak at kaibigan, at gumanap ng isang Mohel) ay isang bagay na napag-usapan namin kapag ang ideya ng mga bata ay isang bagay lamang naglaro kami sa paligid. Hindi ito tulad ng, "Hindi ako makapaghintay na tuliin ang aming hinaharap na anak na lalaki!" ngunit madalas nating sabihin ang mga bagay tulad ng, "Hindi ba magiging kamangha-manghang kung magtapos tayo ng pagkakaroon ng isang batang lalaki at ang kanyang bris ay nasa bahay ng lola mo, tulad ng kung ikaw ay isang sanggol?"

Mayroon akong mga kaibigan kung saan ang isang kapareha ay talagang nararamdamang malakas tungkol sa pagkakaroon ng isang bris, ngunit ang iba ay labis laban dito, at ang kasosyo ay hindi dinala bago sila maglihi. Ang pagpili kung magkaroon ng isang pangkalahatang pagtutuli ng medikal o ang buong shebang ng isang bris, ay maaaring maging isang mainit na debate.

Ang iyong Mga Kaisipan Tungkol sa Pagpapasuso

Maraming mga paksa ng aking asawa at hindi ko talaga naisip na mag-abala bago ako mabuntis, at ang pagpapasuso ay isa sa kanila. Sa palagay ko ay hindi ko naisip kung paano ko pakainin ang aking sanggol hanggang sa ang katotohanan ng aking pamamaga at lumalaki na mga suso ay naging isang bagay. Ito ay tulad ng, "Oh. Kumusta, mga kababaihan. Mukhang naghahanda ka na gumawa ng isang mahalagang bagay." Kaya isang araw ang aking asawa at ako ay nagsipilyo ng aming mga ngipin at naghanda para sa kama at sinabi ko lang, "Hoy, kaya cool ka sa pagpapasuso ng tama?" At tiningnan niya ako na parang may dalawang ulo ako at sinabi, "Siyempre! Kung ikaw, ang ibig kong sabihin." Sa kabutihang palad kami ay nangyari sa parehong pahina kahit na hindi pa namin napag-usapan ito, ngunit kung magawa kong gawin ito muli marahil ay nakatutulong na sanayin ito nang una.