Talaan ng mga Nilalaman:
- Itanong Paano Nila
- Makinig
- Kilalanin
- Itanong Tungkol sa Kanilang mga Kasosyo
- Bigyan ang Isang Karagdagang Kalabasa sa paligid ng Piyesta Opisyal
- Sabihin sa Iyo ang Iyong Buntis na Maigi at Pribado
- Huwag Sabihin sa kanila na "Lahat ng Nangyayari Para sa Isang Dahilan"
- Huwag Magreklamo Tungkol sa Iyong Pagbubuntis O Mga Bata
- Huwag Magbiro Tungkol sa Pagbibigay sa Iyong Anak Para sa Pag-aampon
Ang kawalan ay maaaring maging isang mahirap at malungkot na pakikibaka. Ito ay hindi isang bagay na kaaya-aya na dumaan, huwag nating pag-usapan, kaya iwasan ng karamihan sa mga tao na talakayin ito. Gayunpaman, habang ito ay isang mahirap na pag-uusapan, kapag pinagdadaanan mo ito ay ganap na natupok ito ng iyong mga saloobin. Ako ang una sa aking malalapit na kaibigan na nakatagpo ng kawalan ng katabaan, at ilang taon lamang na natanto ko kung ano ang nakatulong sa akin na makaya at kung paano ko matutulungan ang isang kaibigan na nakikipaglaban sa kawalan ng katabaan.
Ang aking asawa at ako ay nagpakasal nang ilang taon nang magpasya kaming simulan ang aming pamilya. Matapos ang higit sa isang taon na hindi mabuntis, sinimulan namin ang pagbisita sa mga doktor at sinusubukan na magpasya kung aling paraan ang pasulong namin, lahat habang nanonood ng literal sa bawat solong tao na alam nating buntis. Sa kalaunan ay nagpasya kaming piliin kung ano ang aming mahal na tinawag na landas ng karamihan sa paglaban - paglipat sa ibang bansa upang subukang mag-ampon ng isang sanggol - sa halip na magsimula ng medikal na paggamot sa pagkamayabong. Mayroon kaming isang magandang anak na babae, ngunit ang mga bakas ng sakit ng kawalan ng katabaan ay muling bisitahin ako sa bawat buwan, at nais ko pa ring ang mga tip na ito ay naipamalat nang mas regulated.
Ang bawat tao na nakikipaglaban sa kawalan ng katabaan (o hindi, tulad ng nalaman ko rin) nang magkakaiba, ngunit ito ang mga mungkahi na magugustuhan ko sa sinumang may kaibigan na nahihirapan sa kawalan.
Itanong Paano Nila
GIPHYSa palagay ko ang karamihan sa mga tao na nakakaalam ng isang taong may pagkakasala ay hindi nagtanong tungkol dito, dahil sa takot na mas masaktan ang tao na pag-usapan ang problema. Totoo ito para sa ilan, ngunit sa palagay ko higit na kapaki-pakinabang na huwag balewalain ang paksa.
Hindi ko itatanong ang tungkol sa tuwing nakikita mo ang iyong kaibigan, ngunit paminsan-minsan at kung mayroong tahimik na sandali, tanungin kung paano niya ginagawa at kung gusto niya itong pag-usapan. Ang pinakamahirap na bagay para sa akin ay pakiramdam na walang nagmamalasakit, ngunit kadalasan ay dahil sa sila ay nerbiyos na magtanong.
Makinig
Kung ang iyong kaibigan ay handa na ibahagi ang kung ano ang kanilang pinagdadaanan, pakikinig lamang ng maingat. Kung handa silang pag-usapan ito, malamang na hindi ka hinahanap sa iyo upang makatulong na malutas ang problema. Ang pagkakaroon ng isang tao na marinig kung ano ang kanilang pinagdadaanan ay nakakaramdam sa kanila ng mas gaanong pag-iisa.
Kilalanin
GIPHYKahit na mas matindi ang pag-alok ko sa kung ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang na mga mungkahi (nagtatanong, "Naisip mo ba ang pag-aampon?" Ay hindi kapaki-pakinabang bago handa na marinig ng tao ang solusyon na iyon), siguradong kilalanin na ang kanilang pinagdadaanan. may bisa at mahirap at malungkot.
Ako ay isang napakahirap na oras na pakiramdam tulad ng kung ano ang aking pinagdadaanan nararapat sa dami ng oras at kalungkutan na kinuha nito sa aking ulo. Ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay kilalanin na ito ay, sa katunayan, talagang mahirap talagang tumulong sa akin na huwag magdamdam tulad ng paggawa ako ng isang bundok sa labas ng isang molehill.
Itanong Tungkol sa Kanilang mga Kasosyo
Ang kawalan ng katabaan ay hindi isang bagay na kinagigiliwan ng karamihan sa mga tao, ngunit tiyak na pinamamahalaan ng mga kababaihan na pag-usapan ito kaysa sa mga kalalakihan. Kung pinag-uusapan mo ang kawalan ng katabaan, tanungin ang tungkol sa kung paano ang pamamahala ng kanilang kapareha. Kung ang iyong mga kasosyo ay malapit, hikayatin ang iyong kasosyo na mag-check-in sa kanila. Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na ma-internalize ang mga pakikipaglaban sa kawalan ng katabaan at ang aking asawa ay nadama ng labis na ginhawa kapag siya ay maaaring makipag-usap tungkol dito.
Bigyan ang Isang Karagdagang Kalabasa sa paligid ng Piyesta Opisyal
GIPHYAng mga Piyesta Opisyal ay ang pinakamasama kapag dumadaan ka sa kawalan ng katabaan, at ang Araw ng Ina at Ama ay maaaring kunin ang cake para sa pinakamahirap na makaya. Hindi mo kailangang pumunta sa dagat, ngunit palagi kong pinahahalagahan na kasama sa mga pagdiriwang ng Araw ng Ina bilang isang ina, na sa kalaunan. Isang dagdag na pisilin mula sa mga kaibigan at pamilya noong mga araw na iyon ay napunta sa mahabang panahon.
Sabihin sa Iyo ang Iyong Buntis na Maigi at Pribado
Ang unang pagkakataon na sinabi sa akin ng isang matalik na kaibigan na siya ay buntis ay kapag ako at ang aking asawa ay napagtanto na kailangan naming masuri upang makita kung bakit hindi kami nakapag-buntis. Natuwa ako para sa kanya, ngunit hindi ko napigilan na umiyak. Hindi ko rin alam kung paano malungkot na malungkot ako tungkol sa potensyal na hindi ako maging isang ina, at kung paano nagseselos ako nang malambing kahit na labis akong nasisiyahan sa aking kaibigan.
Habang nagpapatuloy ang mga taon, nabuo ko ang pagkabalisa tungkol sa pagiging kasama ko sa mga kaibigan sa mga grupo dahil nababahala ako na may isang taong magpapahayag na sila ay buntis at hindi ko makontrol ang aking reaksyon. Naging mas mahusay ako, sa kalaunan, ngunit labis kong pinahahalagahan kapag ibabahagi sa akin ng mga kaibigan ang kanilang balita sa pamamagitan ng teksto o email, o kahit sa personal lamang. Pinayagan ako nito na makapagtugon at maproseso ang aking damdamin at pagkatapos ay ipakita ang aking kaligayahan nang mas mahusay sa tao sa ibang pagkakataon.
Huwag Sabihin sa kanila na "Lahat ng Nangyayari Para sa Isang Dahilan"
GIPHYHuwag lang. Ako ang uri ng tao na talagang naniniwala sa aking kapareha at ako ay "dapat" bago magkaroon ng mga biological anak. Hindi ko nais na maibabahagi tungkol sa kung ano ang isang mahusay na bagay na ito ay upang dumaan sa kawalan ng katabaan. Kailangan kong makarating doon sa aking sarili at ang ilang mga tao ay hindi makarating doon (o dapat ay mayroon silang).
Huwag Magreklamo Tungkol sa Iyong Pagbubuntis O Mga Bata
Ang aking dalawang pinakamalapit na kaibigan ay buntis nang sabay habang ang aking asawa at ako ay nasa mga unang taon ng kawalan ng katabaan. Laking pasasalamat ko na wala sa kanila ang nagreklamo tungkol sa kanilang pagbubuntis sa akin. Sa makatwirang alam kong dapat mo pa ring magreklamo tungkol sa iyong pagbubuntis o mga anak na hindi natutulog sa akin, ngunit mahirap marinig kapag iyon lang ang nais ko.
Huwag Magbiro Tungkol sa Pagbibigay sa Iyong Anak Para sa Pag-aampon
GIPHYSeryoso. Nangyari ito nangyari, matapos kong maampon ang aking kapareha sa aming anak na babae, at pagkatapos na lumipas ang limang taon ng kawalan ng katabaan. Halos masuntok ko ang tao sa mukha. Huwag kailanman, kailanman magbiro tungkol sa ibigay ang iyong mga anak kapag ang mga tao na magbibigay sa kanilang kaliwang braso upang magkaroon ng mga anak ay naroroon.
