Talaan ng mga Nilalaman:
- Ginagawa Ko ang Pag-aalaga sa Sarili Isang Panguna
- Naghanap Ako Pagkatapos ng Mga Ambisyon sa Karera Kahit Mas Hard
- Gumawa ako ng Oras Para sa Mga Kaibigan
- Gumugol ako ng Oras na Nag-iisa Sa Aking Kasosyo
- Nag-regained Control ako sa Aking Kalusugan
- Pinapayagan Ko ang mga Bagay
- Natuklasan Ko Ang Kapangyarihan Ng Pagninilay-nilay
- Naka-iskedyul Ako Para sa Mga Sitters Kapag Hindi Ko Sila Kinakailangan
- Binuhat Ko ang Mga Pagbabago
Ang mga araw pagkatapos kong maiuwi sa bahay ang aking panganay, aking anak na babae, naalala ko ang pakiramdam na napakalaking nawala at tulad ng mga pinakamalaking bahagi sa akin ay nawala sa magdamag. Hindi ko napagtanto na ito ay talagang isang mabagal na proseso, dahil ang pagbubuntis ay nakawin ang kaunting mga piraso sa akin sa bawat solong araw. Ang babaeng dati ko ay susubukan na matunaw, hanggang sa lahat ng naiwan ay ang mga bahagi ko na may kaugnayan sa pagiging isang ina. Sa paglipas ng panahon, at pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak na lalaki, natagpuan ko ang mga paraan na pinipigilan ko mula sa pagkawala ng aking sarili sa pagiging ina dahil hindi ko magagawa, at hindi ko na ito, magtiis muli. Hindi ganoon.
Nang magkaroon ako ng aking anak na babae, hindi ko alam kung ano ang ginagawa ko. Ang bawat hakbang ay isang bagong aralin sa pagpapakumbaba at biyaya sa ilalim ng presyon (mayroon pa rin, talaga). Sa 24, sa isang pakikipag-ugnay sa kanyang ama (hindi kasal) kahit na hindi kahit isang taon, naramdaman naming lumaki kaming magkasama. Sa pagpunta sa ito sa ganitong paraan, tiyak na ako ay madaling kapitan ng pagkawala ng kahit anong piraso na naiwan sa akin. Kapag ikaw ay isang stay-at-home-mom, nag-iisa sa isang bagong sanggol habang ang iyong kasosyo ay buong trabaho, mahirap hindi.
Limang taon na ang lumipas, pagkatapos na makaligtas sa postpartum depression (PPD), dalawang maling pagkakuha, at mga isyu sa pagkamayabong, mas handa akong handa nang sa wakas ay narinig ko ang isang malakas na tibok ng puso sa ultrasound ng aking anak. Bago ko inangkin ang pagbubuntis at sinigawan ito sa mundo, alam ko ang aking sarili at kung ano ang kailangan kong gawin upang matiyak na hindi ko na ulitin ang parehong mga pattern na kasama ko sa aking anak na babae. Kaugnay nito, sa palagay ko pareho silang may mas mahusay na ina. Sa tala na iyon, ito ang ilang mga bagay na ginawa ko upang mapanatili ang aking pagkakakilanlan bilang isang babae, kasosyo, kapatid na babae, kaibigan, anak na babae, at anumang bagay na hindi nauugnay sa pagiging ina. Upang maging malinaw, kung wala ako ay hindi ko isusulat ito ngayon.
Ginagawa Ko ang Pag-aalaga sa Sarili Isang Panguna
GIPHYAng pagiging ina ay magkasingkahulugan ng pagkawala. Isinama ko ang aking sarili sa karanasan ng pag-iisip ng pagiging ina na pinakamainam para sa aking anak na babae. Hindi. Sa halip na mag-iwan sa kung gaano ako kamahal sa kanya, tumigil ako sa pag-aalaga sa aking sarili at gumawa ito para sa isang pag-ikot ng sarili. Ang aking kalusugan ng kaisipan ay lumala, dahil kapag ikaw ay nag-aalis sa iyong sarili ay hindi ka maaaring magbigay ng sapat na pagmamahal sa ibang tao (dahil wala ito sa iyo).
Sa aking anak, nalaman ko na upang maging isang mas mahusay na ina, kailangan kong alagaan muna ang aking sarili. Ito ay katulad ng kung paano hinihiling ng mga airline na bigyan mo muna ang iyong maskara ng oxygen, dahil hindi mo mai-save ang isang tao kung namatay ka. Naihalintulad ko ang pangangalaga sa sarili sa pareho. Kapag inilalagay ko ang ipinag-uutos na oras para sa akin, mas mabuti ako para sa lahat.
Naghanap Ako Pagkatapos ng Mga Ambisyon sa Karera Kahit Mas Hard
Ang pagkakaroon ng mga anak ay hindi nangangahulugang kailangan kong sumuko sa aking mga pangarap. Maraming kababaihan ang alam kong gawin lang iyon, iniisip ang kanilang oras ay dahil may ibang buhay na aalagaan at aminin ko, pagkatapos ng aking unang sanggol, naramdaman ko ang parehong paraan. Ngunit ako ay nalungkot.
Bakit ko dapat isakripisyo ang lahat ng nauna kong nagtrabaho? Kapag ako ay buntis sa aking bunso, kinuha ko (marahil) higit pa sa dapat kong gawin dahil sa takot na sumuko na lumapit. Alam ko kung sumuko ako para lamang gawin ang ina na bagay (na kung saan ay lubos na kahanga-hangang, sa pamamagitan ng paraan), lagi kong iniisip kung ano ang maaaring. Sa pagsunod sa aking mga layunin kahit na mas mahirap, pinanatili ko ang pangunahing kaalaman kung sino ako at nanatiling higit pa sa isang nangangarap, ngunit isang gumagawa.
Gumawa ako ng Oras Para sa Mga Kaibigan
GIPHYHindi pa ako nagkaroon ng isang malaking bilog ng kaibigan ngunit, nang ang mga bata ay nakunan ng larawan, kailangan ko ang mga kaibigan sa iba't ibang paraan nang ilang sandali. Kung ano ang una sa huli ay isang huli na gabi ay magiging isang maagang hapunan o kape, ngunit sa pagpapanatili ng mga mahahalagang pagkakaibigan na ito na may mga bata, at sa mga hindi, nagawa kong mag-tap sa iba pang mga aspeto ng aking sarili. Maaari akong maging isang hubad sa aking mga anak, ngunit sa tingin ng aking mga kaibigan nakakatawa ako. Habang maaari kong maging "The Queen of No" dito sa bahay, pinaalalahanan ako ng mga kaibigan na maaari akong maging masaya. Ang pananaw na ito ay lahat.
Gumugol ako ng Oras na Nag-iisa Sa Aking Kasosyo
Wala nang mas mahalagang oras na gugugol sa iyong kapareha kaysa sa mga bata. Ang oras na minsang ipinagkaloob ngayon ay nagiging isang sagrado. Maniwala ka sa akin. Minsan hindi ko naaalala ang isang buong, walang tigil na pag-uusap, isang tahimik na pagkain, o ang kakayahang tumingin sa mga mata ng bawat isa nang walang anak na nagtulak sa amin ng isang bahagi. Mahalaga ang mga bagay na ito. Sila ay bahagi ng aking pagkababae at bahagi ng aking relasyon sa iyong kapareha ng halos 13 taon. Hindi gaanong mahalaga kung mayroong mga bata. Mas mahalaga ito. Ang isang matibay na pundasyon patungkol sa amin, at sa aking sarili, ay magbibigay sa aming mga anak ng uri ng seguridad na nararapat sa kanila.
Nag-regained Control ako sa Aking Kalusugan
GIPHYMalaki ang nakuha ko sa parehong pagbubuntis, at binago nito ang paraan ng pamumuhay ko. Hindi ako komportable sa postpartum, hindi ko nais na makita sa publiko. Ang kawalan ng katiyakan at kawalan ng tiwala sa sarili, alam ko ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawi ang kontrol sa aking sarili ay upang makahanap ng isang aktibong natutuwa kong gawin.
Ang natuklasan ko ay isang pag-ibig para sa pagpapatakbo na hindi ko pa nauna at, sa apat na taon mula nang nagsimula ako, pinatakbo ko ang lahat mula sa 5 Ks hanggang sa mga ultra-marathons (nagsasanay ako para sa Boston ngayon!). Hindi lamang ako naging malusog, ngunit ipinagmamalaki ko ang aking sarili sa pagtulak sa kakulangan sa ginhawa upang mahanap muli ang aking sarili, at ang pagtuklas ng mga bahagi ay sigurado akong nawala ako para sa kabutihan. Sana, kung may natutunan ang aking mga anak, magtiyaga sa lahat ng kanilang ginagawa at lalo na kung mahirap.
Pinapayagan Ko ang mga Bagay
Kapag ikaw ay isang ina, mayroong kinakailangang intrinsikong ito na gawin ang lahat at sa lahat ng oras. Hindi ko alam kung ito ang paraan ng aming mga kable o umunlad lang tayo sa kaguluhan. Anuman, pagkatapos ng aking unang sanggol naisip kong kailangan kong mapanatili ang lahat ng mayroon ako bago siya napunta sa mundo: malinis na bahay, pagkain na luto, kahit ano. Ang ginawa talaga nito ay pumatay sa diwa ko. Pagkatapos, kapag gumugol ako ng oras sa aking sanggol, ako ay pinatuyo at hindi makatarungan sa alinman sa amin.
Natuto ako sa aking anak na hayaan lamang ang mga bagay kung kinakailangan. Habang inaasahan kong ganap na mag-ambag ang aking kapareha, at ang aking mga anak ay sapat na malaki upang makatulong sa labas, iiwan ko lang ito kung labis na. Kung hindi, gusto ko nang labis at hindi ko masisiyahan ang mga bahagi na nilalayon para sa akin (tumatakbo, isang mainit na paliguan sa pagtatapos ng isang mahabang araw, oras ng pagsulat, o oras sa aking pamilya).
Natuklasan Ko Ang Kapangyarihan Ng Pagninilay-nilay
GIPHYIto ay tunog simpleng sapat, ngunit talagang mahirap gawin. Kapag nai-stress ka mula sa mga bata, ang paghahanap ng isang sandali upang matukoy ang iyong mga saloobin ay maaaring maging nakakatakot. Natagpuan ko, kapag kumuha ako ng ilang minuto sa pagtatapos ng bawat gabi (o kung sa gitna ng pagkawala ng aking katinuan o pasensya), kung kumuha ako ng ilang malalim na paghinga at mailarawan ang isang lugar na kalmado (tulad ng karagatan), agad ako pakiramdam ng mas mahusay. Bagaman hindi nito ako pinipigilan na mawala ang aking sarili sa pagiging ina, ito ay tiyak na makatipid sa akin mula sa pagbagsak sa lahat ng paraan.
Naka-iskedyul Ako Para sa Mga Sitters Kapag Hindi Ko Sila Kinakailangan
Ang mga unang araw ng pagkapagod matapos ang isang sanggol na kumuha ng kanilang toll. Mahirap mahanap ang tamang balanse sa pagitan ng pagtulog at pag-andar habang sabay na nagbibigay sa mga hindi kinakailangang pagtatapos ng iyong sanggol. Naaalala ko ang pagsusuot ng parehong mga sweatpants nang maraming araw, dahil ang isang shower ay naging isang luho na wala akong oras para sa. Hindi ito dapat ganito, kayong mga lalake. Habang ang aking sanggol ay hindi pa nakakaalam, nararapat siyang isang ina na ginawang prayoridad ang shower na iyon sapagkat mapabuti nito ang aking kalooban at pangkalahatang pakiramdam.
Hindi namin palaging may mga tao na maaari naming tawagan upang panoorin ang aming mga anak, ngunit may mga oras na naabot ko lamang upang makuha ko ang shower. Minsan bumababa ito sa pagkuha ng mandatory break, bago ka masira.
Binuhat Ko ang Mga Pagbabago
GIPHYKahit na nabigo ako sa mga oras, at natapos na maging isang higanteng "pang-ina" na pang-akit, ang pinakamalaking aralin na natutunan ko sa aking mga anak ay upang manatili ako, kinakailangan na yakapin ko ang ilan sa mga hindi maiwasan. Kung tumitigil ako sa pakikipaglaban sa katotohanan na mayroon akong ilang mga responsibilidad na hindi ko magugustuhan, at ititigil ang pagpapanggap na magagawa ko ito lahat (nang hindi isakripisyo ang aking sarili), magiging maayos ang lahat.
Ang pinakamahirap na bahagi ng pagiging ina ay ang pagyakap sa mga pagbabago na dulot ng pagiging isang ina. Hindi ako kung sino ako bago ang aking mga anak, ngunit ako ang ilang bersyon niya. Nais kong isipin na sa pagpapahintulot sa aking sarili na maging maraming iba't ibang mga bagay sa maraming iba't ibang mga tao, maaari akong maging mas mahusay para sa aking sarili at sa aking kasosyo at mga bata. Sa pag-una sa aking sarili, ako ay isang mas pinabuting bersyon - ang isa ay nawala lamang sa pagiging isang ina, ngunit sa pagiging ako.
