Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Magsisimula ang Iyong Gums ng Pagdurugo ng Marami
- 2. Ang Iyong Hininga ay Magiging Masasakit
- 3. Ang Lungsod ay Lilipat
- 4. Maaari kang Kumuha ng Sakit ng Gum
- 5. Ang iyong Pagkakataon Ng Sakit Na Pumunta
- 6. Ang iyong Pagkakataon Ng Dementia Go Up
- 7. Malalaman ng Iyong Dentista
- 8. Maaari kang Magkaroon ng mga komplikasyon sa Pagbubuntis
- 9. Ang iyong Ngipin Maaaring Mabagal
Narinig mo ito ng isang libong beses mula sa iyong mga magulang, iyong dentista, at impiyerno, ang iyong lola: "I-floss ang iyong mga ngipin." Kailangan kong maging matapat sa iyo, hindi ako ang pinakadakilang flosser. Sinubukan ko, subukan ko talaga. Ngunit hindi ako tila nai-motivation na sapat upang mag-floss ng dalawang beses araw-araw. Ito ay tila isang maliit na labis sa akin. O hindi bababa sa ginawa nito. Pagkatapos magsaliksik sa paksa at alamin ang lahat ng mga kakatwang bagay na nangyayari kapag hindi ka nag-floss araw-araw … Tumungo ako sa tindahan upang bumili ng labis na floss, dahil sa lumiliko ito, ang flossing araw-araw ay hindi labis, at ito ay talagang isang bagay na dapat mong gawin.
Kung ikaw ay isang walang kamag-anak na flosser tulad ko, o isang taong nag-aakalang ang kanilang agresibong istilo ng brush ay dapat sapat upang maihiwalay ang anumang natigil sa pagitan ng kanilang mga ngipin, oras na upang basahin, basahin, at maghanda na baguhin ang iyong nakagawiang. Dahil ito ay lumiliko, ang pag-flossing araw-araw ay mas malubhang naisip mo, at makakatulong sa iyo na mapigilan ang ilang mga pangunahing problema sa kalusugan mula sa pag-pop up ng linya. Tulad ng natitira sa iyong kalusugan, na lampas sa hitsura ng iyong mga ngipin, kung gaano kalakas ang iyong bibig. Kaya masira ang floss, at maghanda upang mapataas ang iyong flossing na gawain.
1. Magsisimula ang Iyong Gums ng Pagdurugo ng Marami
GIPHYKung ikaw ay slacking sa flossing, ang mga pagkakataon ay kapag bumalik ka sa ugali, ang iyong mga gilagid ay dumudugo. Ngunit huwag tumigil! Sa halip na itapon ang iyong malambot na gilagid, panatilihin ito. Ayon sa National Health Service ng United Kingdom, ang pagdurugo ay hihina habang ang iyong mga gilagid ay gumagamot.
2. Ang Iyong Hininga ay Magiging Masasakit
GIPHYIniulat ng Business Insider na ang mahinang kalinisan sa bibig, at partikular sa flossing, ay maaaring maging isang malubhang mapagkukunan ng halitosis. Ang mga partikulo ng pagkain na nagtatagal sa pagitan ng iyong mga perlas na puti pagkatapos mong meryenda, o umupo para sa isang pagkain, magsimulang mabulok at mabaho kapag hindi mo ito pinalabas. Ang mas kaunting pag-floss mo, ang mas maraming potensyal na mayroon kang upang makakuha ng masamang hininga.
3. Ang Lungsod ay Lilipat
GIPHYKung walang floss, ang pagkabulok ng ngipin ay nagiging isang seryosong isyu, ayon sa pakikipanayam sa Live Science kay Caren Barnes, isang propesor ng kalinisan ng ngipin sa University of Nebraska Medical Center. Ang layunin ng flossing at brushing ay upang alisin ang buildup ng plaka mula sa iyong mga ngipin, at ayon kay Barnes, hindi sapat ang pagsisipilyo. "Sapagkat ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay karaniwang maliit, ang brilyo ng ngipin ay hindi maabot sa pagitan ng dalawang ibabaw ng ngipin, " sabi ni Barnes. Kaya mag-isip nang dalawang beses bago ka mag-piyansa sa flossing bahagi ng iyong gabi.
4. Maaari kang Kumuha ng Sakit ng Gum
GIPHYKung ang iyong mga gilagid ay nagdugo, at dumugo nang madalas, maaari kang nahaharap sa sakit sa gilagid. Ang gingivitis, ayon sa Business Insider, ay gumagawa ng mga gilagid, pula, at madaling dumudugo. Ito ay dahil sa bahagi ng bakterya at plaka na bumubuo sa pagitan ng iyong mga ngipin at gilagid kapag hindi ka floss.
5. Ang iyong Pagkakataon Ng Sakit Na Pumunta
GIPHYAyon sa pakikipanayam sa Live Science kay Dr. Walter Bretz, propesor ng cariology at komprehensibong pangangalaga sa New York University College of Dentistry, ang sakit sa gilagid ay hindi lamang ang sakit na maaaring lumitaw kapag humihinto ka sa flossing. Sinabi ni Bretz na mayroong mahusay na katibayan na nag-uugnay sa periodontal disease sa mga sistematikong sakit tulad ng sakit sa puso, diyabetis, pulmonya, at marami pa. Kung hindi iyon dahilan upang simulan ang flossing araw-araw, ano?
6. Ang iyong Pagkakataon Ng Dementia Go Up
GIPHYNagpapatuloy ang ulat ng Business Insider na ang demensya ay isa pang posibleng epekto ng isang kakulangan ng flossing. Ang pagbanggit ng isang pang-matagalang pag-aaral ng isang pamayanan sa pagreretiro ng Laguna Hills, ang ugnayan sa pagitan ng mahinang kalusugan ng ngipin at demensya ay nagpakita na ang mga residente na nag-ulat na hindi nagsipilyo at nag-floss ng kanilang mga ngipin araw-araw ay may 22 hanggang 65 porsyento na mas malaking panganib ng demensya kaysa sa mga nagsipilyo ng kanilang ngipin tatlo beses araw-araw.
7. Malalaman ng Iyong Dentista
GIPHYOo, malalaman ng iyong dentista. At ang flossing isang beses o dalawang beses bago ang iyong pag-checkup ay hindi makakatulong sa iyo. Ayon sa AskTheDentist.com, aabutin ng halos isang linggo ng solidong flossing upang mapahinto ang iyong mga gilagid na dumudugo kapag nalilipasan o nalinis. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at floss nang regular upang maiwasan ang gulat na pre-appointment.
8. Maaari kang Magkaroon ng mga komplikasyon sa Pagbubuntis
GIPHYMahalaga lalo na sa mga buntis na mag-alaga ng kanilang mga ngipin, ayon sa Business Insider. Kapag ang mga buntis na kababaihan ay may malubhang problema sa ngipin, ang kanilang mga sanggol ay mas malamang na magkaroon ng mga lungag. Itakda ang iyong sanggol para sa tagumpay sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sariling mga ngipin.
9. Ang iyong Ngipin Maaaring Mabagal
GIPHYHuling, ngunit tiyak na hindi bababa sa, ang iyong mga ngipin ay maaaring literal na mahulog kung hindi mo pinapabayaan ang floss nang masyadong mahaba. Sa isang pag-aaral na ginawa sa Norway, iniulat ng BBC na ang mga ngipin na napapaligiran ng mga namamaga na gilagid ay 46 beses na mas malamang na mawala sa pagtatapos ng pag-aaral kaysa sa mga ngipin na napapalibutan ng mga malusog na gilagid. Um, oo. Sobrang flossing ako ngayon, salamat.
